夏季有哪些简单方便的养生食谱？

夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。

西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。

桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。

  
注重心理调节

苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。

菜单食谱怎么做

嘻嘻。。。简单的就去制作菜单的地方让他把以前别的地方去打的样板你抄一下，在改改加几个自己家的特色菜，把别家店的菜拿来起洋气点，让人懵懂点，就会很招人的。

上海有哪些养生食谱

你好啊，你的问题是这个上海有哪些养生食谱，我觉得呢很多挺不错的哦，你可以试试哦，或者呢，我有个建议，你可以看看上海食谱水笋烧肉的做法这里吧，你看了之后，应该会教会你不少，你可以自己试试做吧，

孔乙己酒店的特色菜有哪些？

理所当然 是茴香豆



当年的孔乙己常进咸亨酒店,特色菜,糟鸡,他吃不起.只吃茴香豆.
今天咸亨酒店在很多地方有连锁.