白醋泡香蕉有什么作用与功效与作用吗(白醋泡香蕉有什么功效和作用)

内容提要【香蕉减肥法一天瘦三斤】    热度：2345

白醋泡香蕉有什么功效和作用

香蕉泡醋这是一种日常生活中经常会遇到的饮食，香蕉中含有丰富的钾离子以及纤维素，被陈醋浸泡后其中的酸性物质大大的增加，摄入这种食物后体内的油脂会被加速分解，从而起到帮助消化与增强食欲的效果，对于便秘腹胀等症状都有较好的改善作用。食用醋泡香蕉还可以有美白皮肤的作用，能够起到对抗自由基和消肿的作用，水肿的人群可以吃醋泡香蕉。

香蕉泡醋不能侵泡时间太久，这是因为香蕉被拨开时候存放时间不能太久，以免出现变质；

二是放时间太久容易导致香蕉过于酸，口感降低；

一般来讲，您在制作好了之后，密封状态下存放24小时即可；同时如果您感觉醋的口味太重，您还可以放入少许的蜂蜜调味，口感就会好很多。

功效：

1、润肠通便功效：白醋泡香蕉，不仅可促进消化液分泌，软化大便，而且还可促进胃肠道蠕动，从而促进排便，改善便秘、大便干结等症状。

2、美容养颜功效：白醋具有清除自由基的作用，增强细胞抗氧化能力，还可减少色素沉着，而且香蕉还可促进机体排毒，从而达到使皮肤白嫩光滑有弹性。

3、减肥瘦身功效：白醋泡香蕉可促进体内脂肪的分解代谢，减少脂肪在体内的堆积，从而达到减肥作用。

白醋泡香蕉做法

香蕉皮溶液

首先将香蕉皮切成小块，然后装到干净的容器里面，再加上适量的清水，可以加几滴食用醋，然后密封起来放到阴凉且通风较好的地方发酵，基本上一个周就可以发酵成功。然后将溶液兑上适量的清水直接给植物浇水，间隔半个月使用一次，便可以给其补充充足的微量元素，让叶片更加浓绿有光泽。

醋泡香蕉的减肥功效

每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。