银耳山药功效与作用(山药银耳汤的功效与作用)
山药银耳汤的功效与作用
好喝
原料做法TA说
雪耳山药煲猪蹄以猪蹄、银耳等为主料的菜品雪耳山药煲猪蹄,原料以猪蹄(前爪)、银耳、山药、胡萝卜、新鲜香菇、姜片、葱花为主,营业价值丰富。中文名雪耳山药煲猪蹄主料猪蹄(前爪)、银耳、山药辅料胡萝卜、新鲜香菇、姜片调料盐、鸡精、白胡椒粉
原料做法TA说
原料原料:猪蹄(前爪)、银耳、山药、胡萝卜、新鲜香菇、姜片、葱花调料:盐、鸡精、白胡椒粉做法1、仔细清洗猪蹄,并去除多余的猪毛,放到开水里氽至水开,放凉后,放入砂锅里加足量冷水,姜块,葱结大火煲开后转小火煲至汤浓软烂;银耳用温水泡发备用;2、山药胡萝卜切滚刀块,香菇切块,银耳摘成小朵,在煲至9成熟的汤里先下入雪耳山药及胡萝卜,调入盐,继续煲10钟以上,食材软烂后加入香菇再次煲5分钟,撒上葱花及白胡椒粉,鸡精即可。
山药银耳汤的功效与作用禁忌
银耳汤不仅养胃,而且补气,有营养的汤类还有小米粥,山药大米粥,红枣银耳粥这些食物易吸收有营养还易消化,平时饮食上也可以多吃一些低脂肪低热量的食物,比如肉类,瘦肉,鸡肉,鱼肉,荤素搭配合理,营养均衡,适当的休息,避免劳累。
山药银耳莲子汤的功效
1、山药搭配芝麻,补钙功效好。
2、山药搭配红枣,健脾养胃。
3、山药搭配南瓜,有效降血糖。
4、山药搭配排骨,可滋肾益精。
5、山药搭配莲子,可健脾补肾。
6、山药搭配杏仁,可补肺益肾。
7、山药搭配核桃,具有补中益气的作用。
8、山药搭配鸭肉,最健脾养胃。
9、山药搭配枸杞,更滋补。
10、山药搭配陈皮,缓解秋乏
山药银耳红枣汤的功效和作用
山药银耳甜汤的做法步骤
1. 山药去皮
2. 银耳早早泡开
3. 苹果去皮,红枣。
4. 加入山药,银耳,倒水漫过山药。
5. 加入冰糖,根据个人喜好可多加或少加。
6. 开锅后,加入苹果和红枣。
7. 15分钟即可。出锅。
百合山药银耳汤的功效与作用
养肺的蔬菜有白萝卜、莲藕、百合、山药、银耳等。
白萝卜:性凉,味辛、甘。具有养心润肺、消食化积等功效。
山药银耳汤的功效与作用是什么
1.瘦肉、苹果和胡萝卜洗净,切小块备用。
2.取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将作法1的瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出,洗净放入电锅内锅中。
3.将银耳泡入份量外的水中约10分钟后沥干备用。
4.取作法1的苹果块、胡萝卜块、作法3的银耳、黑枣和水一起放入作法2的电锅内锅中。
5.电锅外锅先加入2杯水后,放入作法4的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约20分钟后,再加入盐调味即可。