玉米马蹄排骨汤的作用和功效(排骨马蹄玉米可以一起煲汤吗)

排骨马蹄玉米可以一起煲汤吗

荸荠可以和排骨一起炖的。具体做法如下：

一、准备材料：排骨 200克、胡萝卜 1根、玉米 1个、荸荠 30g、盐 3g。一、首先使用菜刀把玉米，胡萝卜，马蹄切好。

二、排骨放开水里焯水，去除浮末。

三、排骨捞出洗净。

四、然后往锅里放入适量的排骨，胡萝卜，荸荠还有玉米。

五、放入适量的水，盖上盖子，使用大火煮沸，换成小火继续炖2小时。

六、2小时后放盐，用勺子搅拌均匀，盛入碗中，这样就完成了。

马蹄玉米排骨汤的功效窍门

主料：排骨400g、玉米400g、胡萝卜200g、马蹄150g辅料：盐适量、黄酒适量、姜葱适量 红萝卜玉米马蹄排骨汤的做法：

1、排骨洗净，用姜葱，黄酒加水煮开5分钟去腥2、煮好的排骨用水冲洗干净3、马蹄去皮，胡萝卜去皮切滚刀块，玉米切段4、把玉米放在沙煲的底层5、依次加入排骨、马蹄6、一次加入足够的水，大火煮开，转小火煲2小时7、加入胡萝卜再煲1个小时8、煲好了加盐调味即可，汤里溶入了蔬菜的甜味已经很鲜甜了，不要再加味素、鸡精破坏了好汤哦

马蹄玉米炖排骨的做法

1、马蹄白果蛋花汤：马蹄去皮洗净，略切小块，白果去壳，冰糖和鸡蛋后下，煲2小时汤成。

2、马蹄玉米排骨汤1、根据个人的经验，骨头在熬前一定要用滚水烫5-10分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，然后一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放你自己喜欢的中药材，比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等，既可增加汤的风味，又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚，再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐，不必再放味精了。2、建议用矿泉水来煲靓汤，味道会更美。

3、有医学专家说在水烧开后可适量加醋，醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内；

4、用马蹄、青红罗卜煲猪骨头，慢火熬它两个小时就可以喝了，这个汤不用加味精也一样鲜甜的5、如果是羊骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了.

马蹄和玉米可以一起煲汤吗

材料

猪大骨，马蹄，胡萝卜，土豆，芹菜

做法

1.猪大骨洗净后用开水焯一下，去掉血水，用冷水再冲洗干净.

2.上班前把猪大骨加足够的水放进炖锅中炖.

3.下班后把土豆和胡萝卜去皮切大块，马蹄去皮.一起放进炖锅中，再按快炖键让汤再煮起来.

4.差不多炖有30-40分钟后加入芹菜粒，盐和鸡精调味即可盛出.

排骨马蹄玉米可以一起煲汤吗早餐

排骨红萝卜马蹄甘蔗枸杞是能一起煲汤的。

主料：红萝卜2根、马蹄4个、甘蔗一节、枸杞适量、排骨400g

辅料：盐适量、清水适量、色拉油适量

做法：

1.胡萝卜切块，甘蔗去皮切段。

2.过水：（锅中冷水下去排骨，料酒，姜片煮开浮沫出来，放水里洗干净）

3.热锅放入少许色拉油，小火煸炒排骨至三到五分钟，使表面有点焦黄色。

4.倒入足量的水，加入切好的甘蔗。大火炖开转中火炖一个小时

5.加入胡萝卜块半个小时，加盐即可出锅

汤功效：

最近天气忽冷忽热，不少人都出现嗓子干哑难受的情况，给大家推荐甘蔗汁，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

排骨马蹄胡萝卜玉米可以一起煲汤吗

1 首先买一斤排骨，胡萝卜两到三根，玉米两个，然后把排骨剁成小段，用清水洗一下，然后放入锅中，加水开火，把排骨过一下水，去掉油沫，然后盛起来备用，把买回来的胡萝卜和玉米也洗干净，胡萝卜也成一坨一坨的，玉米切成小圆块就行

2 然后准备一些葱，姜，料酒，鸡精，八角，桂皮适当的枸杞，然后把排骨放入锅中加水，冷水也行，然后开火开始煮，等到水开后，也就是看到水沸腾以后，把桂皮，八角放入锅中，在小火炖半小时，然后打开锅盖，准备把一些辅料加入其中

3 然后把胡萝卜，玉米放入锅中，把葱，姜，枸杞也一并放入锅中，如果水少了可以适当的加一点热水，然后在锅中加一点香油，加盐，加鸡精，加一点料酒，用勺子或者铲子搅拌均匀，盖上锅盖继续用小火在炖半个小时，如果感觉胡萝卜不够烂可以适当的在延长炖的时间