芡实茯苓莲子粥的功效与作用(芡实茯苓莲子粥的功效与作用及禁忌)

更新：2023-01-28 05:23编辑：bebe归类：美容美体人气：0

芡实茯苓莲子粥的功效与作用及禁忌

是可以吃的，但在服用中药时，也是要在医生的指导下进行使用的，不要私自的购买药物让宝宝吃，以免不对症，或产生一些不良的影响，对宝宝的身体造成损伤。在天气晴朗时，也可以多带宝宝出去晒太阳，也是可以起到补钙的作用，在饮食上也要注意营养多元化。

赤小豆,薏仁,芡实,茯苓,山药都可以健脾利湿，服用之后也确实有一定去湿的效果。健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。也可以配合同样具有健脾祛湿效果的小米粥一起服用，穿插服用，会有意想不到的效果。

这是药食同源的四种饮食，具有燥湿清热、健脾开胃等功效。其中:红豆补血健胃。可以治疗流泪，除湿，祛风脾胃。

芡实，补肾固精，健脾止泻。

茯苓，利尿剂和利尿剂，健脾宁心。因此，这些成分和草药可以一起制成汤，具有更明显的祛湿利尿、健脾开胃的功效。

步骤/方式1

食材：芡实15克，莲子15克，淮山药干10克，茯苓10克；糯米半碗，白芸豆、红枣适量。

芡实、莲子、淮山药、茯苓基本上用等量的，这些食材都放入清水中浸泡30分钟以上。

步骤/方式2

糯米小半碗，可以再加入一些白芸豆和红枣增加效果和口味，清水一同浸泡。

步骤/方式3

将除了红枣以外的所有食材，一同放入锅中，加足够煮粥的水，大火煮开后，中小火慢熬45分钟。

步骤/方式4

将红枣切开，放入锅中，盖上锅盖继续煮5分钟后即可出锅。

步骤/方式5

成品图

茯苓与芡实和用的功效与作用及食用方法有很多，有健脾补中，宁心安神；芡实健脾止泻，益肾固精，祛湿止带等的功效。茯苓芡实的食用方法是各10克水煎15分钟，捞去药材取药汤熬煮米粥。

莲子淮山芡实汤的功效具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。补中益气，生津止渴，控制进食欲望，保健养颜。具有固肾涩精、补脾止泄的功效。