银耳苹果功效与作用及食用方法(银耳苹果汁的功效)

更新：2023-01-26 10:15编辑：bebe归类：四季养生人气：0

银耳苹果汁的功效

破壁机打出果汁细腻口感好，完全无渣，无需过滤，营养成份一点不浪费。百合红枣汁的特点是：配方合理，苦中有甜，营养美味。还有滋润皮肤，防止皱纹。特别适合干燥皮肤者食用。

材料

百合100克，银耳15克，红枣5颗（去核），清水500克。2人份饮料。

做法

1、百合洗净，红枣去核，银耳泡开洗净。

2、食材用燃气灶煮开烧2分钟后关火，放凉，温度30度左右时放破壁机内。

3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。

小诀窍

觉得苦可放蜂蜜或白糖。

银耳苹果汁的功效与禁忌

好喝。

原因：①味道惊艳，表面像是在喝粥一样，但是一点都不腻。

②有点像喝红枣牛奶的那种感觉。

③用料也很多，梨水味道浓郁，里面还有银耳和大枣，混合着梨水的果汁，真的很香，味道真的不错。

④就是如果不喜欢喝太甜的，可以叫她给你少糖。

银耳苹果的功效与作用及食用方法

功效：此汤有美容养颜，补血安神的功效煲汤材料：银耳、红枣、苹果辅料：红糖适合季节：四季银耳红枣苹果汤的做法：

1、苹果洗脚去皮切小块（不去皮，煲汤皮会很硬，不好吃）待用；

2、红枣洗净去核待用；

3、银耳提前泡发洗净撕成小朵待用

4、砂锅加适量清水，放入银耳和红枣，小火煲60分钟，然后放入苹果再煲30分钟，加红糖调味即可。

银耳苹果粥的功效和作用

苹果煲汤可以搭配猪肉，芡实，西洋参。

主料猪瘦肉500克,苹果2个,芡实50克,辅料盐适量,小葱1根,姜10克,西洋参5克。芡实提前10小时泡好,瘦肉也泡个15分钟左右,再备好两个苹果、一根葱和一块姜。芡实和葱姜清洗干净,姜拍一下,另外你还可以用3-5克西洋参。将肉焯水:污血浮上来后,将水倒掉,肉清洗干净备用。注:焯水时水里加几片姜,去除异味效果更加好。换一锅清水,待到水开,再次撇去浮沬,下芡实、西洋参和葱姜。保持大开3分钟,转小火,盖上盖煮25-30分钟。

苹果银耳榨汁的功效

工具/原料

银耳 (40克)

大苹果 (1个)

枸杞子 20克

冰糖 20克

材料备好，银耳已经提前处理好。干银耳先用水冲洗两遍，在用清水浸泡上，大约1小时，就看到银耳表面软烂，把银耳切去根部，一朵朵分开就可以了

取一个煮锅放入泡发好的耳音，放入末过银耳的水量，加热小火煮，一直煮出银耳表面有胶质出现

苹果去皮、去核，切成小块

看到银耳煮出胶质了，放入苹果和枸杞子，冰糖可以酌情添加，喜欢甜的就加一点，不喜欢可以不加。继续加热大约20分钟

苹果银耳煮水功效

主料 2种

水发银耳

120g

苹果

1个

辅料 1种

红枣30g

调料 1种

冰糖30g

烹饪步骤 4步

步骤1

去皮苹果切成瓣，去核，再切成小块。

步骤2

水发银耳去蒂切块。

步骤3

锅入半锅清水，倒入银耳、苹果，再放入红枣，盖上锅盖，大火烧开转小火煮30分钟。

步骤4

放入冰糖，再煮30分钟，即可装出享用！

苹果银耳羹的功效

1、准备食材：红枣是无核蜜枣，可以提前洗净浸泡10分钟。银耳是鲜银耳，不需要浸泡，冰箱冷冻，提前取出来解冻。

2、苹果去皮洗净切块，红枣洗净，银耳洗净，去掉根部黄色部分。

3、汤锅加入适量的水，下入红枣和银耳，大火烧开转小火，煮约10分钟左右。

4、下入苹果，继续小火煮，煮约10到15分钟，苹果软软的就好了。

5、枸杞子洗净，汤锅煮到银耳软糯，苹果软软的，汤汁浓稠，下入枸杞子，再煮1分钟，关火。喜欢特别甜的可以加冰糖，我没加感觉很甜了。

6、出锅，软糯香甜的银耳苹果汤，喝一碗气定神闲，滋脾润肤细无声。

银耳苹果汁的功效与作用

答案：好喝。