上火了，吃哪些菜可以去火？

不是山野菜，是野山菜，我家有的哦，从东北的大山上踩回来的，呵呵
求采纳

降火消食的食谱

苦瓜炒银杏降火消食苦瓜炒银杏降火消食选苦瓜1-2个、银杏（银杏树的果实即白果）20颗。银杏洗净，苦瓜洗净切丁；苦瓜、银杏放在开水中稍泡一下，马上捞出备用；炒锅上加少许油，放入银杏、苦瓜及调味料炒熟；用淀粉勾芡上碟。

想要去火的食谱,最近火气比较大

具有降火作用的茶饮

菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。



降火菜式推荐：

最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。

多喝水

有什么降火的菜肴么？

苦瓜一条去皮，莴笋半条，马蒂半斤【可以单独生吃。熟吃】虾仁100克，胡萝卜微量，旺火偏炒，起锅就是了，是一清火佳菜。

有哪些比较好的降火食谱

1.薄荷叶茯苓粥
材料：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
2.南瓜海带汤
材料：食物：南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。
制作方法：南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件，海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，
还有一种方法我也一直再用，喝草本茶调理降火气，喝过一阵子了，觉得挺舒服的，也不觉得闷了，气色也挺好的，每天2小包，直接冲泡，一方面喝水了，一方面降火气了，我觉得挺值当的，有时候工作忙没时间做降火菜，出门旅游携带都挺实用的