盐加碘起什么作用(盐加碘有什么好处)

盐加碘有什么好处

碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。但是中国大部位地区少碘，仅仅从当地的饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取的碘，是不能满足身体所需要的。所以要从盐里加碘。

盐加碘有什么好处与坏处

1．安全、有效。我国规定的食盐含碘的标准，在加工出厂时含碘量为每公斤碘盐不低于40毫克，销售部门不低于30毫克，用户不低于20毫克。食用这种碘盐即可保证每日对碘的需要量。防治实践证明，碘盐防治碘缺乏病是最安全有效的。

2．生活化、长期化。由于地球环境缺碘，人类需要长期适量补碘。而人类无论种族、民族、年龄、性别都必须每日吃适量的盐，所以食盐是补碘的最好载体。通过吃碘盐，能保证补碘的生活化，适量化及持久化。

3．经济、易推广。食用碘盐很经济，只需花少量的钱即可解决防治疾病的大问题，即使对一个十分贫困的地区或家庭也是可以接受的。以上优点决定了碘盐是各种补碘方法中最好的方法。

盐加碘有什么用

关于盐是加碘好还是不加碘好，要取决于不同的具体地区，我国有的地区，人们的饮食理念普遍缺点，从而出现甲亢病症比较多，这种地区的居民饮食里面最好是食用加碘盐，从而加大点的受益量，而我国沿海地区这边碘的摄入量足够，如果再使用加点颜色，对身体不好，所以就用不加碘盐。

加碘盐的坏处

粗盐一般都是拿来腌制酸菜和萝卜干的，也可以拿来盐焗海虾海蟹，亦可以作医药用途拿来敷肚子。

加碘盐是精细的盐，适合煮汤炒菜，尤其是生活在大城市里，可以适当地补点碘，对大人小孩身体有好处。

加碘盐的好处和作用

正常人可以吃加碘盐。

服用加碘盐还是无碘盐，不一样的群体是不一样的。针对日常生活海边的群体，服用含碘的海鲜产品较多，碘的摄取量合格，那么服用无碘盐不错。针对日常生活在中部地区的群体，绝大多数人根据当然食材摄取的碘不够，那么服用加碘盐不错。针对身患甲状腺素较为亢奋的群体而言，需要严控食材中碘的摄取，就必不可少挑选无碘盐了。食材中含碘较高的食材有海带丝、海菜、海鲜产品等。

加碘盐就是指将含碘的化合物依照一定占比添加食用盐中，一般所提升的是碘酸钾。加碘盐一般适用平常饮食搭配上缺碘情况的人应用来补充身体所欠缺的碘，一般常见于一些杜绝海滩的山区地带，或是是内陆地区大城市，一般非常容易出現集体性的缺碘状况，因而吃加碘盐是较为适合的。

无碘盐则用以身体并不缺碘的人来开展应用，比如海边日常生活的人，因为海鲜产品含有的碘是比较丰富的，因此饮食搭配上一般不是欠缺碘的，这时就服食无碘盐就可以，由于假如补得太高，也是有可能出現内分泌系统的功能问题。