红枣连藕粉的功效与作用(红枣藕粉有什么营养)

红枣藕粉有什么营养

红枣莲子藕粉羹原料有红枣，莲子和藕粉，这些食材都是很滋补的，红枣有补血的功效，莲子有清热解暑的功效，藕粉可以养胃，这三样食材特别适合女士滋补。

先把红枣和莲子洗净用清水泡软，然后放入锅中煮至莲子柔软，藕粉用冷水调匀，倒入莲子红枣汤中，煮开成羹状，放一点冰糖，就可以食用啦。

藕粉红枣的作用与功效

藕粉跟干桂圆，红枣，枸杞，红糖，糯米粉，一起搭配，味道会很好的。

藕粉有哪些营养

藕粉藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，特别适于病人、产妇及老幼体弱者食用。莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用，且味道鲜美，老少皆宜，难怪一上市，便受到广泛好评。宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

红枣莲藕粉的功效

当然可以了，这些一起炖比较有营养，汤也比较好喝。营养丰富鲜甜滋润，适合老人、小孩、喜欢甜食的年轻人。方法非常简单。

用料 ：排骨、枸杞、红枣、胡萝卜、玉米、姜片、盐、香葱或者香菜

步骤：

1，将排骨、玉米、胡萝卜切段。

2，锅中加水下胡萝卜玉米排骨姜片枸杞红枣一起煮，水可以多一点，免得煮干了最美味的汤就喝不到了。高压锅的话压20分钟左右，普通蒸锅铁锅封闭性不好的锅煮沸后再煮1个小时。

3，最后加点鸡精和盐调味提鲜，撒上香菜或葱花。

红枣藕粉有什么营养和功效

银耳羹

藕粉大家都不陌生吧，是我们经常食用的莲藕，经过清洗，加工制作的粉状，相信大部分女生都知道，藕粉具有很好的养血益气的功效，特别适合女性食用的。

佳惠作为多年的试吃员，嘴巴也是相当挑剔的，单一的藕粉对于现在的我们吃着很没有口感。在京东上种草的红枣银耳羹藕粉，看着很不错，里面富含的有银耳、红枣、葡萄，都有着营养丰富的成分，食用起来口感更能满足我们的日常。

喝红枣藕粉的好处

放藕粉的话就有点稠稠的感觉，口感不是很清爽。