#芝麻开门#高血压食疗菜谱？

可以控制高血压的菜谱有: (1)芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮;或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。 (2)绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其他2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 (3)生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10-15粒，有降压及降低胆固醇的作用。 (4)胡萝卜汁，每天约需1000ml，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。 平时应以清淡素食为主，少吃咸的，应该是少吃盐，可以多吃些豆类阿，水果和蔬菜什么的，不吃油腻和脂肪高的就可以了，其实还可以喝 九味舒蕥茶，可以清除身体内的药物残留，还有软化血管和控制血压的效果，还可以帮助调节身体和缓解高血压。 当然还需要做下适量的运动，跑步和散步之类的，老年人可以打太极，练剑，重要是坚持。

治高血压 的食谱

高血压饮食治疗原则 血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、...每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),...

血压高应吃什么菜好

你好,对于糖尿病患者，最好吃红皮白肉萝卜（清热降火，生津补液）,黑木耳（益气，清热，治疗糖尿病）,扁豆,南瓜,(番瓜，倭瓜)，苦瓜，芹菜（清利湿热，适用于糖尿病）！另外高血压可以通过中药进行治疗，我空间里有些资料，希望对你有所帮助！