您当前所在位置:主页 > 饮食养生 >

如何做牡蛎?

更新:2023-01-23 05:04编辑:bebe归类:饮食养生人气:170

简单一点,直接把牡蛎肉挖出洗净,凉拌生吃

海蛎怎么做好吃又简单

材料
主料:豆腐(南)300克,牡蛎(鲜)300克,肥瘦猪肉50克,干香菇100克,冬笋50克,青蒜30克,芹菜150克,
调料:盐4克,味精1克,玉米淀粉5克,香油10克,白皮大蒜5克,花生油40克

做法
1.海蛎洗净,拣净贝壳;
2.豆腐切1.5厘米见方的块;
3.大蒜切片;
4.鲜猪肉切丝;
5.香菇、冬笋切菱形厚片;
6.芹菜应摘净叶子,取梗部分;
7.青蒜去根部,切3厘米长的段;
8.锅置旺火上,下适量花生油,取几个蒜片煸一下;
9.出香味时倒入肉丝、香菇、冬笋炒几下;
10.下清汤、豆腐块,烧沸几分钟,调味;
11.下海蛎、芹菜、青蒜,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。

小诀窍
食物相克:
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

生蚝怎么吃?

生蚝的吃法有烹、煎、煮、炒,也可炸、烤、烧等。一般生蚝的吃法是洗干净后放入泡过水的粉丝、炒好的蒜蓉酱,蒸熟后加入辣椒、葱花,浇上热油即可食用。街边店常见的吃法是烧烤,有部分人比较喜欢生吃生蚝,但并不建议。

生蚝的吃法其实有很多,可烹、煎、煮、炒,也可炸、烤、烧等。最原汁原味的吃法是最有营养的,也就是蒸熟:

1、生蚝洗干净,扣除脏物,肉壳分离。

2、先放入泡过水的粉丝,再放入生蚝肉。

3、浇上炒好的蒜蓉酱。

4、放入蒸锅蒸熟。

5、加入辣椒。

6、撒点小葱花。

7、浇上热油,即可食用。

生蚝在市面上有许多品种,有些蚝只适合熟食,有些则达到刺身级别,刺身这个吃法是比较能够留住生蚝的营养价值的,不过对活体生蚝的品质要求比较高,同样的,能达到这个食用标准的生蚝价格也不低。在国内街边店有一种常见的吃法——烧烤,烤生蚝对其营养价值留存影响比较大,但普通生蚝因为他品质的原因,做不了高逼格高营养的吃法生食。

有部分人比较喜欢生吃生蚝。生吃雄体生蚝口感更加爽脆,雌体生蚝更加绵软,这是熟食生蚝体会不到的舌尖快感。而且生吃生蚝做法也十分简单,只需要将生蚝坚硬外壳劈开,再佐以生食的蘸汁就可以食用了。但并不建议大家生吃生蚝,因为生的生蚝中可能含有很多寄生虫,还含有诺罗病毒和霍乱弧菌等。

海蛎子的家常做法都有哪些?

海蛎子烧豆腐

1. 海蛎洗净;
2. 豆腐切块;
3. 大蒜切片;
4. 鲜猪肉切丝;
5. 香菇、冬笋切厚片;
6. 芹菜梗切段;
7. 青蒜苗去根,切段;
8. 锅置旺火上,适量花生油,蒜片爆香;
9. 加入肉丝、香菇、冬笋炒几下;
10. 下清汤、豆腐块,烧沸几分钟,调味;
11. 最后下海蛎、芹菜、青蒜,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。


锅塌海蛎子
1. 鸡蛋黄放碗内搅散,加入盐、味精、葱姜汁;
2. 牡蛎肉清洗干净;
3. 将洗净蛎肉用醋、味精、精盐腌渍一下,放面粉中滚匀;
4. 锅内加适量油,油温6成热,将滚匀面粉的蛎肉粘匀蛋黄液,整齐地放入,文火先煎一面,至金黄色时,翻转再煎另一面,至金黄色,呈饼形,捞出控油;
5. 锅留底油,烧至五成热时,用葱姜丝爆锅,再烹入醋,加精盐、味精、清汤100毫升,倒入蛎饼,用慢火煨熟,淋入香油,拖人盘内即可。 (如果喜欢最后再加点韭菜也很鲜美)


最懒人的海蛎子做法:取适量火锅清汤底料,按比例加水,煮开,下海蛎子,加适量盐,开吃吧,味道也很鲜的。煮完海蛎子以后顺便再煮点其它的蔬菜,然后下点面条什么的,简单的做法也可以吃得很丰富。


下一篇:除了牛排、意大利粉、煎鳕鱼、沙拉,西餐还有什么菜谱? 上一篇:南方姜的功效与作用(南方姜的功效与作用禁忌)