炒苏子的功效与作用及禁忌症(炒苏子的作用和功效)
炒苏子的作用和功效
只能保存多久？一年两年，如果三年的话，就最好不要吃了，以免食物中毒，因为放上三年的食物，一般来说，容易产生霉菌苏子籽怎么保存
1：干燥保存
苏子籽在收取以后如果不及时使用，可以把它放在干燥的环境中保存，最好再保存，以前把它放到阳光下晾晒，等完全晒干后再装入到干净的纱布袋中，放入阴凉通风，而且干燥的环境中，这样就能让它保存较长时间不变质。
2：炒熟保存
苏子籽在保存的时候还可以提前把它加工一下，可以把它放在干净的无油无水的锅中用小火慢慢炒熟烧好以后取出降温，然后再装入到干净的保鲜盒中，放在干燥的环境中保存，而且在保存过程中不能让他接触其他带有刺激气味的食物，这样也能让苏子籽保存较长时间。
苏子与炒苏子的功效区别
紫苏子。
紫苏子为卵圆形或类球形，表面灰棕色或灰褐色。果皮薄而脆，容易压碎。种子黄白色，有油性。压碎后有香气，味道有点辛辣。好的紫苏子颗粒饱满、均匀、灰棕色，搓后香气浓郁，无杂质。
炒紫苏子表面黄褐色，具有细裂口，气味香浓。
炒苏子有什么功效
1.
食材: 苏子蟹4只。
2.
辅料: 生抽,4勺糖,2勺料酒,2勺醋,一勺葱,一把姜5片。
清洗螃蟹,改刀成块,然后四周蘸上面粉。
这道菜如果是饭店做肯定是要油炸滴,偶考虑到棒点的问题。所以进行了改良,锅烧热,倒入油15ML,放入螃蟹,进行翻炒,炒螃蟹变色,
炒苏子的功效与作用及禁忌
可以炒的，通常是2个鸡蛋5片紫苏叶，你炒鹅蛋可以多放二张紫苏叶
炒苏子功效与作用吃法
清炒紫苏
主料
紫苏300克
辅料
蒜3瓣
油适量
盐适量
清炒紫苏的做法步骤
1.准备好原材料；
2.热锅凉油， 放入蒜片进去煸炒；
3. 蒜片煸炒出香味后放入紫苏进去翻炒；
4.翻炒微微变色后加入适量的盐；
5.翻炒均匀盛入盘中。
小窍门&温馨提示
1. 蒜片切成片，以利于香味散发出来；
2. 蔬菜要大火爆炒， 避免炒制时间过长， 以免营养的流失。
炒苏子的功效与作用点
主料
苏子叶200克，
辅料
蒜150克，姜50克，辣椒粉50克，白糖50克，花生(炒)100克，盐6克，
步骤1
将准备好的姜,蒜切成末，
步骤2
糖, 花生，切好的姜末,蒜末，辣椒粉, 盐均匀地混合在一起,备用.
步骤3
洗好的苏子叶进行热水焯烫，颜色变了并迅速放入凉水当中|,冲凉即可。
步骤4
将冲凉的苏子叶挤去多余水份,平摊并抹上腌制好的调料.
步骤5
然后将抹好调料的苏子叶卷成小筒状。
步骤6
将卷好的小筒，码放整齐放置10分钟入味即可食用。
炒苏子的作用和功效禁忌
紫苏油是可以热炒的。紫苏油中所含的单不饱和脂肪酸比较丰富，虽然不如花生油、大豆油那么耐高温，但是比亚麻籽油耐高温，油温3、4成热炒菜即可，油温不可过高，不适合煎炸食物。 如果是特级初榨的紫苏油还是用来凉拌比较好，或者是菜炒好要出锅时淋上。