求糖尿病最佳食谱

多喝苦瓜茶，杏叶茶，还有一种特有效的方法，多吃苦(黑)荞麦，我爸也是糖尿病，吃后好很多。

糖尿病饮食食谱

糖尿病人忌吃1 油大的食物。(每天做饭一小勺油即可) 2 每天的主食量控制在半斤左右，饮食丰富。(切忌不要太单一) 3 学会糖尿病饮食热量的交换份，在百度上一搜就可以，很方便。4 一天鸡蛋的摄入量:老人保证一天一个鸡蛋，孩子不要超过2个即可。5 切忌淀粉类食物，像: 白薯，马铃薯，土豆都不可吃，因为这些食物本身含有淀粉，而淀粉会在糖尿病人体内很快转化成糖，促进血糖升高。6 可吃的食物:a藕片（降血糖的功效) b 西兰花 c 苦瓜 d 笋片和海白菜及各种蔬菜类。7 给糖尿病患者安排饮食要注意不要太咸，也不要太油腻。
给你推荐的食谱:早饭 一个2量的馒头 (可根据自己的情况适量增减，但最好不要超过2量)一个鸡蛋 一杯奶。 午饭: 米饭2量 素炒芹菜，凉拌西兰花里面放适量藕片或海带丝，少盐 晚饭: 小花卷一个(一量一个的)红烧茄子，不放糖，少放酱油(有颜色即可)，可放半个番茄(有抗氧化，防衰老的作用) 一碗冬瓜紫菜汤(因为紫菜发物，糖尿病人应少吃发物)所以少放。点一点儿香油(提味即可，酱油少许。不放盐。因为酱油已经够咸了，糖尿病患者少吃重口。)以清淡为佳。
再加上晚上喝汤有助于消化，又不会对于自己的血糖造成太大的影响。
朋友希望能帮到你。以上仅为参考，希望你及您的家人: 身体健康，一切顺利！~

糖尿病人食谱有谁知道？

建议糖尿病人食谱：早餐主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食；副食①煮鸡蛋或荷包蛋一个②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种③凉拌蔬菜.2、午餐主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食；副食①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等.3、晚餐主食:①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等.副食:①蔬菜、豆制品等. ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择.4、晚上睡觉前喝一杯降糖茶金赛番石榴茶，天然果蔬降糖茶饮，约300毫升