孕妇吃鲫鱼炖冬瓜功效与作用(孕妇吃鲫鱼炖冬瓜功效与作用禁忌)

孕妇吃鲫鱼炖冬瓜功效与作用禁忌

羊肉跟冬瓜煮在一块孕妇是可以吃的，因为羊肉是热性的食物，有补气补血的作用，而且冬瓜中也含有丰富的维生素等营养物质，两者搭配起来煮成汤给孕妇喝，对孕妇自身的健康和胎儿的发育有很好的帮助，建议孕妇也可以喝一些鸡汤鱼汤等，同时要做到饮食的均衡，适当的吃一些蔬菜和水果，促进肠胃的消化和吸收。

孕妇吃鲫鱼炖冬瓜功效与作用禁忌是什么

食材清单

冬瓜 1块 、 鲫鱼 1条 、 姜丝 少许 、 白酒 少许 、 食盐 适量 、 油 少许 、 枸杞 若干 、 香菜 少许

做法步骤：

步骤1

准备好食材。

步骤2

用勺子将冬瓜挖出一个个半球状，备用（多余的边角料可以炒个小菜）

步骤3

生姜切丝。

步骤4

用姜丝，白酒，食盐，把鱼腌制十五分钟左右。

步骤5

鹌鹑蛋煮熟，剥皮。

步骤6

冬瓜球焯水断生。捞出。

步骤7

锅内倒入少许油，鱼下锅煎炸至表面金黄。

步骤8

倒入适量的水，冬瓜，枸杞和剥好的鹌鹑蛋。

步骤9

加适量的盐调味，小火煮十五分钟左右。

步骤10

香菜切段，放入鱼汤。

步骤11

一碗应景时节的鲫鱼冬瓜汤就完成了，开始享用吧

鲫鱼能炖冬瓜吗

首先把冬瓜去皮削好，把鲫鱼收拾干净 然后起锅烧油 把葱姜蒜爆香，然后放入鸡，鱼。

最后放入冬瓜

孕妇可以鲫鱼和冬瓜一起吃吗?

冬瓜鲫鱼汤以鲫鱼为主要原料制成，具有以下效果:一是鲫鱼汤中含有的蛋白质能够增强人体免疫系统；第二，它具有美容的功效，能增强皮肤弹性，用于治疗精神压力过大、睡眠不足等引起的皱纹。它具有很好的缓解作用。第三，它具有产奶的作用，可用于诱导泌乳，使产妇乳汁充足。

鲫鱼炖冬瓜吃有什么营养

步骤1

鲫鱼洗净鱼背上打花刀，1块生姜切片，2根小葱切段。

步骤2

150克冬瓜去皮切片。

步骤3

锅里倒油给少许的盐和姜片炝锅

步骤4

放入鲫鱼煎一下。

步骤5

煎至两面微黄

步骤6

一次性给足热水

步骤7

加入冬瓜片盖上锅盖煮。

步骤8

先大火煮开转中小火煮至鱼熟汤白。

步骤9

用少许盐和胡椒调味，最后撒上葱段煮下即可

步骤10

起锅装汤碗即可。

鲫鱼炖冬瓜的功效与作用

主料

500g鲫鱼

500g冬瓜

1/2片鲜荷叶

30g薏米

30g赤小豆

30g小麦仁

配料

适量油

适量盐

3片姜

2个蜜枣

1/3个新会陈皮

制作步骤

1 鲫鱼让商家代为杀好，回来处理干净后沥干水！热油锅，把鱼和姜片下锅煎香；

2 注入适量开水，大火烧开五分钟，让汤煮至奶白色；

3 煮鱼汤的时候把冬瓜洗净切大块，荷叶洗净沥干；

4 小麦仁，薏米，赤小豆，陈皮，蜜枣等用清水洗一下；

5 把3和4备好的材料一起下锅中大火煮开；

6 移入电饭煲，用煲汤模式煲1.5-2小时即可，食用时加盐调味！