经期喝茶的副作用(经期喝茶的好处)

经期喝茶的好处

目前喝茶的好处文案非常多，比如中国是喝茶的大国，并且喝茶可以起到润肺的作用，因此越来越多人都加入喝茶行业，并且可以延年益寿。

经期喝茶的坏处

冬天本来就干燥，多喝茶有很大好处的，补充人体的水分，增进人体食欲、帮助消化还能促进新陈代谢，喝茶能使人心情愉悦。没有什么坏处！

经期适当喝茶有好处

月经期间可以喝茶，但是不能喝浓茶，饭后不要马上喝茶，茶水会影响食物中铁的吸收和利用，所以要间隔两小时以上的时间，如果有月经量过多，建议你停止喝茶，多吃一些含铁丰富的食物有利于补充营养，如鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，猪血，黑木耳，红枣等。

来月经喝茶有什么好处

月经期间可以适量喝红茶。红茶有营养心肌、利水消肿、消炎、缓解疲劳、理气调经的作用，经期适量喝红茶，可以起到调理月经的功效。但是喝茶容易引起铁的流失，会加重贫血，因此贫血的女性不宜喝茶。经期宜多吃点补气血的食物，比如动物肝脏。

经期喝茶好吗?

月经期间是可以喝茶的。茶中含有丰富的营养物质，但也要注意不要过量饮茶，如果过量饮茶的话，也是会导致晚上睡不着觉的。在月经期间也要注意保暖，不要让自己受凉，可以多穿一些衣物。也可以多喝一些热水和姜红糖水来进行缓解痛经的情况。