扎马步对身体有没有伤害呢？
这个扎马步等的运动，宜早上做，晚上就不太合适了，一时半会不会有什么危害，时间长了就不好了。人是生长于大自然之中的，大自然最大的规律就是四季的变化：春夏秋冬，暖热凉冷，春生夏长秋收冬藏，春夏宜动秋冬宜静，一天就好比是一年，早上到中午之前做做运动，应春夏时，晚上就要适当的收敛，安静了，应秋冬时，与时偕行，这样才有利于恢复一天的劳累和应付第二天的再次工作等。这个就是四季养生之道，如果你认为这个四季养生之道不科学，那么，你可以无视我以上所说。
这个扎马步等的运动，宜早上做，晚上就不太合适了，一时半会不会有什么危害，时间长了就不好了。人是生长于大自然之中的，大自然最大的规律就是四季的变化：春夏秋冬，暖热凉冷，春生夏长秋收冬藏，春夏宜动秋冬宜静，一天就好比是一年，早上到中午之前做做运动，应春夏时，晚上就要适当的收敛，安静了，应秋冬时，与时偕行，这样才有利于恢复一天的劳累和应付第二天的再次工作等。这个就是四季养生之道，如果你认为这个四季养生之道不科学，那么，你可以无视我以上所说。