玉米花生红枣排骨汤的功效与作用(玉米花生红枣排骨汤的功效与作用及禁忌)

玉米花生红枣排骨汤的功效与作用及禁忌

答答玉米糁能和红枣花生小米一起熬，这是目前一款搭配得营养丰富，，受很多人靓睐的营养粥。因为玉米和小米都是营养价值丰富，适合中老年人食用的朵粮，再加上具有滋补价值的红枣和芘生，更是中老年朋友的最具选择的滋补材料，经常食用，大有滋补养颜，延年益寿之功效，值得推广和选用。

红枣玉米排骨汤的功效窍门

可以加红枣一起炖，这种汤叫玉米排骨红枣汤。

玉米花生红枣排骨汤的功效与作用及禁忌是什么

可以的。建议把白萝卜和排骨先煮一会，再放香菇干玉米红枣一起煮，如果家里有高压锅的话，那煮不到一个小时就可以喝汤了

排骨炖花生米红枣的功效与作用

排骨先炖，炖半小时后放入花生米，这样汤营养又美味

玉米红枣花生排骨汤的做法与功效

红薯、红枣、花生、玉米渣可以一起煮粥做法如下：一、材料大米1杯、红米1/2杯薏米1/2杯、玉米1/2杯、糯米1/2杯、红豆1/4杯、芡实1/4杯、花生20颗、大枣6个、葡萄干20粒、红薯2条。\

t二、做法1、红薯去皮切小块；

2、除大枣和葡萄干，所有原料淘洗干净，放入盆中浸泡30分钟；

3、泡好的材料入锅，加3-4倍水，按下煮粥键；

4、大枣洗净、去核、切条；

排骨玉米花生红枣汤的做法

莲藕花生红枣鸡爪排骨汤营养点：莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；加入花生、鸡脚和排骨和莲藕一起煲汤，排骨补脾润肠丰肌，花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，合而为汤，不寒不燥，加入红枣，有补血润肤，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

莲藕花生红枣鸡爪排骨汤做法

材料：

新鲜莲藕两节，排骨两大支（砍小块），花生100g，鸡脚数只，红枣15颗，盐适量，姜3片。

做法

1.排骨鸡脚各先后都冲洗干净，冷水下锅，加入几片姜片，加入排骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物，捞用控干水分备用。

2.莲藕去皮，斜切成块状备用。

3.接一锅冷水加入花生大火烧开后加入猪筒骨，大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时，倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯。

4.食用前加入盐调味即可。

排骨炖玉米花生功效

不适合，煲汤的料不宜过分复杂。

一，玉米，腰果，排骨

二，玉米，茯苓，牛尾

三，扁豆，无花果，鸡脚

四，花生，桃仁，猪脚

排骨，鸡脚，猪脚洗净后炖汤先要除水，要冷水下锅去浮沫炖的时候加姜，用大火炖。

牛尾汤，洗净后除水，洗净冷水下锅除浮沫，下姜用小火，慢火，慢炖。

花生玉米炖排骨汤的功效

鸭头炖玉米花生汤营养丰富，味道鲜美，做法如下：

1，锅中水烧开，鸭头加姜片入锅汞一下（去腥），捞出备用；香菇提前泡开备用。（也可不加香菇）花生米洗净，玉米，胡萝卜切块备用。

2.将准备好的食材放入电压力锅中（高压锅也可），加入姜片，红枣，香菇，加入少许盐。将电压力锅档位调45-50分钟左右。

3.待跳到保温后，先不要开盖，让汤在锅中焖20分钟。等气压消了之后，开盖，加入枸杞，葱花，盐或者其他调味料，一道香浓鲜美的花生玉米鸭头汤就完成了。