痛风的食谱,谁知道这个详细的告诉我吧。谢谢了。

随着我们国家日益强盛，人们生活水平的提高和生活节奏的加快，众多与不良生活方式相关疾病，如糖尿病、肥胖症、痛风等正以惊人的速度迅猛增加。痛风目前已成为我国的常见病之一，怎么解决这一问题也是很多痛风患者急切想知道的。针对这一病症骨科专家一致推荐的是复贝兹降酸茶。复贝兹降酸茶所含的有效成分，能够活血化瘀，降低血脂，提高人体代谢尿酸效率，对于痛风有很好的疗效。

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西红柿：味甘、酸，性凉。能清热止渴，养阴，凉血。 含糖类（葡萄糖、果糖）、蛋白质、脂肪、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，烟酸、钙、磷、锌、铁、硼、锰、铜、碘、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱、番茄碱等成分。 能降低血压和毛细血管的通透性，并有一定抗炎、利尿作用。 痛风发作时生吃3-5个，可以减轻疼痛与浮肿。多数患者有效。

车前草：车前草煮水喝治痛风：治疗痛风，可用50克车前草煎水泡脚，一天两三次。如果脚趾发黑，可用车前子研细末加醋调匀，敷12小时，过12小时后再敷上 。

希望以上的方法可以对你有所帮助，祝你早日康复！

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治疗痛风的原则：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动。

1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。

2、多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上

3、节制烟酒，尤其不能酗酒。

4、不喝浓茶、咖啡等饮料。
5、多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。

清普林用于痛风效果非常好，纯植物配方，对身体没有任何副作用。网址 LBC999.COM

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痛风食谱

早餐：

玉米面饼 鸡蛋糕木耳黄瓜

午餐：

糙米饭 冰浸芥蓝酱香乌贼 素烩汤

晚餐：

薏米饭清蒸草鱼 （草鱼在鱼类中含嘌呤最少）西兰花炒肉片鸡丁南瓜

需要注意

忌用或少用高嘌呤的食物，比如带鱼、动物内脏、小鱼小虾、肉汤等。含有高嘌呤的食物还有沙丁鱼、凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、肉汤、鸡汤、鱼汤，火锅汤、蔬菜中需要控制黄豆类。 如果痛风较为严重，蔬菜类中蘑菇、茼蒿、菜花、菠菜、韭菜都相应少吃。痛风食疗可以试试鱼葡片。