山楂菊花绿茶的功效与作用(山楂菊花绿茶的功效与作用禁忌)

更新：2023-01-17 14:23编辑：bebe归类：心理健康人气：0

山楂菊花绿茶的功效与作用禁忌

菊花、金银花、绿茶、山楂片，泡水具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒功效，可以解暑、醒酒、清脑、解渴、降脂、减肥、美容肌肤、预防衰老、延年益寿的作用。降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛等。

菊花，山楂，枸杞可以在一起泡水喝，没有什么冲突，有利于滋阴清热，清肝明目，促进消化，在这期间一定要注意不能吃一些过于油腻、生冷和刺激性的食物，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，平时的饮食口味要清淡，不要受凉。

枸杞和山楂是两种营养价值较高的食品。喝菊花茶时，加入枸杞、山楂，有利于营养吸收，有益健康。山楂含有丰富的糖、蛋白质、维生素、脂肪等成分，具有消食化痰的作用；枸杞具有造血的作用，还可以延缓衰老、抗肿瘤、降血糖。菊花、枸杞、山楂、茶叶酸甜可口，能帮助消化液分泌，改善食欲，帮助消化。

步骤/方式1

准备好所有的材料

步骤/方式2

砂锅中注入适量的清水烧开

步骤/方式3

倒入洗净的山楂搅拌均匀

步骤/方式4

再加入适量的冰糖和山楂同煮，这样可以综合山楂的酸味儿

步骤/方式5

盖上盖子，煮沸后用小火煮约五分钟，至其析出有效成分，煮好后揭开盖子转中火续煮一会儿保温待

步骤/方式6

取一个干净的茶杯，放入备好的绿茶叶，菊花

步骤/方式7

盛入锅中的少许开水，清洗一遍，去除杂质，倒出杯中的热水

步骤/方式8

再次盛入锅中的热水和山楂，至八九分满

步骤/方式9

盖上盖子，泡约三分钟，至茶叶散出花香味儿揭盖趁热饮用即可

步骤/方式10

清热解毒的茶

第一，泡饮山楂菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上各四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。