苹果加枸杞有什么功效和作用是什么意思(苹果煮枸杞有什么功效和作用)

苹果煮枸杞有什么功效和作用

苹果搭配这些煮水喝，好处多多，美容养颜又能减脂瘦身，苹果切片，红茶，陈皮，枸杞子冰糖加水适量，大火煮开，再小火慢慢煮十五分钟左右，年夜饭后适合解膩喝，记得试试绘家人做做哦。苹果热橙老白茶，滋润养颜清肠道，每日一茶。橙香苹果乌龙茶，去腻消食健康美味。

苹果煮枸杞子的功效

苹果，大枣，枸杞，牛奶打汁来喝是可以的，这几样东西都非常有营养，既有维生素又有膳食纤维，还有优质蛋白质都是我们身体所需的必要维生素和蛋白质。

如果我们的肠胃正常，可以不用打针来呵，如果我们的胃肠道不好，或者胃肠道功能比较弱的老年人，就可以打针来喝。

苹果煮枸杞的功效与作用

可以泡水喝因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。

枸杞煮苹果的功效

 和红枣搭配最好。

做法：

1、准备的食材有：苹果、红枣、清水。

2、苹果洗净后去皮，然后切成苹果块。同时把苹果的核去掉以免影响口感

3、清洗大枣，尽可能浸泡十几分钟，以去除皱褶里面的泥土

4、用煮锅加冰糖用水煮，水可以多到一点，大火烧开，小火焖3－5分钟关火冷却。（可放冰糖或者蜂蜜，因为我戒糖所以我是不放任何糖类的）

♥️可以连汤带果肉一起吃，我是只喝苹果水，因为不放糖果肉不好吃

苹果煮枸杞有什么功效和作用禁忌

红枣，冰糖，枸杞，雪梨煮水喝，有清热解毒，滋阴清热，补铁补血，增强免疫力的作用。建议你平时注意少吃，平时可以经常的喝一些，脾胃虚寒的情况下暂时停止饮用，平时的饮食口味要清淡，种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，少吃寒凉和过于刺激性的食物。