柠檬和山楂一起喝的功效和作用(山楂和柠檬在一起泡水喝的功效与作用)

更新：2023-01-17 05:39编辑：bebe归类：四季养生人气：0

山楂和柠檬在一起泡水喝的功效与作用

山楂不能和柠檬一起泡水喝的，不能和山楂同食的食物有海鲜和柠檬，因为柠檬含丰富的枸橼酸、烟酸、有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、草酸钙、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，具有很高的食疗保健功效。但柠檬不能和山楂一起吃，山楂与柠檬同食会影响消化。

菊花，红枣，山楂，柠檬是可以放在一起泡水喝的。具有去火，美白皮肤，补血和消食的功效。菊花可以清肝明目，红枣具有养血补脾胃的功效，山楂能够降脂排脂，柠檬片可以降血脂，不要放的太多，太多会导致胃酸增加。同时要注意少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻的食物。

柠檬和山楂可以一起喝的，柠檬有养颜美容的功效。柠檬可以预防牙龈肿痛出血，另外柠檬还有减肥的功效。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。山楂所含的黄酮类、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

柠檬搭配山楂：两者搭配在一起喝，既有利于促进肠胃的蠕动，还更有利于食物的消化。

柠檬搭配蜂蜜：柠檬蜂蜜水有美容养颜的效果。

柠檬搭配白糖：柠檬加糖有利于平衡酸味。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香

柠檬搭配薄荷、柠檬姜汁水、柠檬百香果水、柠檬青瓜水、柠檬玫瑰茶、柠檬搭配红茶、柠檬搭配洛神花等。

山楂、柠檬水有利于抗氧化，美白皮肤、促进消化的作用，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，少吃多餐，两餐之间喝点温开水，不要受凉，要多吃高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，增加身体的抵抗力。

个人感觉柠檬片泡水味道不错，没有那么酸，还可以搭配柚子茶，绿茶，相比山楂片晚上很多！而且柠檬片维C含量也很高

柠檬是可以美白肌肤，生津止渴，健胃作用。山楂，是可以消食健胃，活血化瘀，是治疗心脑血管疾病。所以说柠檬和山楂是可以一起服用，对于治疗消化不好，面色萎黄，长斑，心肌缺血，头晕，脑血管疾病有很好的效果。所以每天服用，有调理作用。