木瓜莲子百合银耳汤的功效与作用及禁忌(木瓜炖银耳莲子百合的功效与作用)
木瓜炖银耳莲子百合的功效与作用
第一款、养生汤是无花果瘦肉炖苹果汤，这款汤是男女老少都能喝的汤，准备的材料也不多，而且汤的味道非常鲜甜又有营养~秋冬季喝这款汤能增强抵抗力的同时滋阴润燥，健脾益胃助消化哦！
第二款、养生汤是金银菜陈肾煲脊骨，金银菜其实就是白菜+白菜干两种菜，金银菜可是有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用哦，也是同样适合男女老少一同饮用的汤品，如果嫌金银菜不好准备或者是买不到金银菜的话，也可以将金银菜更换为新鲜的西洋菜哦~两款菜搭配陈肾煲脊骨味道都是意想不到的赞哦！
第三款、养生汤是白木耳莲子百合炖木瓜，白木耳又名银耳，它的营养成分是非常丰富的，更能提高肝脏排毒能力。百合莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，而木瓜更是含有胡萝卜素和非常的维生素C，可以这绝对是美容养颜汤哦~女神们必备款！
第四款、养生汤是淮山党参鹌鹑汤，鹌鹑用来煲汤可是非常滋补的哟~毕竟它可是享有“动物人参”之称哦~这款汤对脾胃虚弱，消化不良等都有食疗补益的作用，俗称健脾益胃，冬天喝完整个身体变得特别暖和。而且这款汤还适合补肾和滋补五脏哟~咳，real适合煲给男票或老公喝的一款汤！
木瓜银耳莲子羹功效
主料：
银耳1朵，木瓜半个，莲子50g
辅料：冰糖20g
做法：
1.准备银耳。
2.莲子。
3.银耳、莲子提前一晚泡发、洗净备用。
4.木瓜洗净，切开。
5.去籽去皮，切小块儿。
6.银耳撕成小片，放入炖盅内。
7.放入冰糖。
8.加入适量开水。
9.盖上内盖，电炖盅内胆里加入开水，至最高水位线以下。盖上外面的盖子。
10.接通电源，选择甜品功能。
11.炖制两个小时后，打开盖子。
12.放入莲子和木瓜，重新设定1个小时继续炖制。
13.电炖盅工作结束后，开盖搅一下，盛出食用。
木瓜炖银耳莲子百合的功效与作用禁忌
百合木瓜汤的主料：百合、木瓜
百合木瓜汤的辅料：小枣、梨
百合木瓜汤的调料：冰糖
百合木瓜汤的做法
第1步木瓜去皮切丁
第2步梨洗净切丁
第3步百合洗净去杂质，掰成散片
第4步砂锅放清水、银耳、莲子、小枣先煮，开锅关中小火煮
第5步待银耳等煮至8成熟时，放百合、梨、冰糖继续煮，最后放木瓜稍煮即可
木瓜炖银耳莲子百合的功效与作用是什么
莲子石睡莲科水生草本植物莲的种子，黄白颜色，肥厚，里面又绿颜色莲心，味道很苦。清热去火滋补，能做成各种各样的美食。莲子和猪骨头红枣桂圆枸杞一起煲汤，木瓜莲子百合汤，银耳莲子羹，红枣银耳莲子羹，冰糖莲子糖水，莲子百合麦冬汤，等。营养丰富。
木瓜可以和银耳莲子百合一起煲吗
材料
红枣，雪梨，木瓜，银耳，莲子，葡萄干，冰糖
做法
1、红枣、银耳、葡萄干、莲子清水浸泡4小时以上。
2、木瓜去皮去籽切成滚刀快，雪梨去皮去核切块。
3、汤煲中放入雪梨、银耳、莲子、葡萄干、冰糖喝足量的水大火烧开，去浮沫，小火加盖煮1小时，加入红枣煮20分钟，最后加入木瓜煮15分钟即可。
木瓜银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效
木瓜汤其实可以跟猪骨汤，排骨汤，鸡汤，乳鸽等等一起煲都没有问题，我今天这锅是猪筒骨汤，筒骨直接飞水去血水，捞起放入汤锅，重新倒入适量的清水，开始大火烧开，转小火继续煲60分钟
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骨头汤开煲中，我们来处理木瓜，我今天的木瓜比较大个，所以我用了一半，平时看个人喜好，吃的人多木瓜可以自由挑选大小。
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我们先把木瓜去皮，木瓜一定要够熟，用削皮刀直接削就可以了，对切成两半。
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把中间的黑籽去掉。
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我习惯把两个头尾部分先一大块切下来。
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把头尾部分这两大块先放进汤里煲。
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剩余木瓜也是这样切大块，千万别切小块，不然煲好都烂掉分不出来了。
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骨头汤煲得差不多了，可以把里面的大骨头捞走，再把剩余的木瓜肉全部放入汤内继续煲15分钟。如果不把骨头捞走，汤锅位置有限，木瓜放不了几块进去的。
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等木瓜汤快好了，加一点点盐调味，再煮两三分钟就可以出锅了，木瓜汤真心超级好喝，大人孩子都很喜欢