菊花枸杞银耳汤功效与作用及禁忌(银耳菊花枸杞的功效与禁忌)

银耳菊花枸杞的功效与禁忌

主料 1种

银耳

200g

辅料 2种

红枣50g

枸杞20g

调料 1种

冰糖适量

烹饪步骤 7步

步骤1

准备

步骤2

银耳提前一天泡发好，把根剪掉，撕成小朵

步骤3

锅里放水，银耳一起煮

步骤4

银耳煮至胶状，放入红枣

步骤5

放冰糖

步骤6

最后放入枸杞

步骤7

盛出即可

小贴士

我的红枣是开袋即食的，一般要泡一个小时左右，枸杞不能放得太早

银耳菊花汤的功效与禁忌

银耳润肺，菊花去火！！

菊花枸杞银耳养生茶

1.枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶.2.山楂枸杞菊花茶；消食开胃，清肝明目。

3.银耳枸杞菊花茶；

4.甘草枸杞菊花茶；

5.金银花枸杞菊花茶；

6.牛蒡枸杞菊花茶；

7.红枣枸杞菊花茶；

8.黄芪枸杞菊花茶；

9.柠檬枸杞菊花茶；

10.薄荷枸杞菊花茶

银耳菊花枸杞茶

1、凉水泡银耳3-4小时：银耳的泡发时间达到3-4个小时，能让银耳慢慢的吸水，最大程度的将银耳泡发开来，这样炖煮银耳的时间会缩短，对于帮助银耳煮的更加粘稠。

2、热水泡银耳20分钟左右：用热水泡发银耳速度是很快的，一般十几二十分钟就可以泡发开来，但是热水泡发会影响银耳涨发的数量，也会影响到银耳的泡发质量，使其口感粘软。

3、银耳具体方法：银耳的泡发其实是比较简单的，将银耳放在凉水中浸泡3-4小时，期间可以每隔1小时换一次水，把残留的灰尘和其他杂质清除掉。泡发后取出将根部的杂质摘除干净，并用清水冲洗几次。然后把银耳根朝上放进水中，使水完全浸泡银耳，这样再静置大约半小时，烹饪时用手撕成小朵即可。

银耳红枣枸杞菊花玫瑰花的功效与禁忌

第一个：活血养颜汤

材料：红花3克、当归6克、白芍3克、生地3g、川芎：3g。

把所有食材炖煮20分钟就可以了。

?️适合：女孩子手脚冰凉，或者月经期腹痛，它可以活血补血，血液通畅气色也会变好。

⚠️注意：月经量大的女孩子不能喝喔～

第二个：暖宫汤

材料：红枣、枸杞、藏红花

把所有食材炖煮20分钟就可以了。

?️适合：月经期痛经、寒凉体质

⚠️注意：孕妇、儿童、月经量过大不能喝。

第三个：防脱发

材料：当归、黄芪、红枣

把所有食材炖煮20分钟。

?️适合：气血虚引起的脱发

⚠️注意：孕妇、儿童不能喝。

第四个：祛黄祛湿气

材料：枸杞、红豆、红枣

把所有食材炖煮20分钟。

?️适合：皮肤黄、湿气重的宝宝

⚠️注意：孕妇不能喝。