西红柿柠檬水的功效与作用及食用方法(西红柿柠檬水的功效与作用及食用方法禁忌)

西红柿柠檬水的功效与作用及食用方法禁忌

番茄沾水根据个人喜好调整而来~保留了酸辣的风味 主要材料，番茄2个，青柠檬1个，小葱适量，鱼腥草（折耳根）可选，大叶芫荽适量，小米辣适量，盐适量，鸡精适量，花椒粉适量， 胡辣子分适量。 所需工具：刀，勺子 制作步骤：

第一步：用到的材料，左到右、上到下依次是：番茄、青柠檬、小葱、鱼腥草（也就是折耳根，不能接受的可不要）、大叶芫荽（没有的可以用普通芫荽替代）、小米辣 第二步： 用到的调料：盐、鸡精、糊辣椒面、花椒粉（少许，只是提香不做主调，傣味以酸辣为主调）

第三步： 番茄洗净入烤箱，180度30min，户外烧烤可以直接在烤架上烤，注意翻面，烤番茄的过程中把其他原料切碎，烤好的番茄放入碗中去皮，捣碎，烤过以后很容易，加工过的所有原料放到一起~加入调料，挤入柠檬汁，最后加上蜂蜜~

苹果柠檬水的功效与作用及食用方法

　　蛋清和苹果皮，柠檬水可以以做自制面膜。

　　实践证明，蛋清有收敛作用，能降低毛细血管的通透性，涂布后形成痂膜，起到了保护作用。坚持涂抹蛋清可以去黑头。

　　研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。

　　柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用； 柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　面膜做法：

　　鸡蛋打开一个小口，慢慢的倒出蛋清到容器里面，加入等量的蜂蜜，再加入适量柠檬水和苹果皮，搅拌后即可，用不完的可以冷藏之后第二天再使用。

吃西红柿可以喝柠檬水吗

可拌可不拌。柠檬中含有大量VC,B1、B2等。VC可使皮肤光滑、细腻、白嫩等，是一种理想的美容水果；柠檬中所含的较多的柠檬酸，可促进胃液分泌，帮助消化，还可中和体内碱性，防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。

主料

西红柿2个

柠檬半个

辅料

白糖适量

甜酸柠檬西红柿的做法步骤

1.食材

2.洗净西红柿，切成厚薄均匀的片

3.摆入盘中，每摆一层撒上适量、均匀的白糖(可多撒些)

4.至所有西红柿片摆完

5.盖上合适的盖子(或保鲜膜)，放入冰箱2-3小时

6.取出后，摆上切好的柠檬块，吃时将柠檬汁均匀挤到西红柿上

西红柿柠檬水的好处

柠檬水和西红柿能一起吃，下面是具体做法：

准备材料：西红柿 一个，胡萝卜 一个，柠檬 2片，蜂蜜 1勺

1、准备好的胡萝卜切丁，入锅中焯一下水。

2、西红柿顶部划十字剥皮，去掉底部硬头，切小块。

3、切两片柠檬，一片挤汁到混合的蔬果丁里，另一片做装饰用。

4、将柠檬汁、西红柿和胡萝卜放入料理机内榨。

5、胡萝卜西红柿柠檬汁榨好后倒入杯中即可饮用。

番茄柠檬水有什么功效与作用

和以下几种水果一起榨汁比较好：

驻颜圣果：番茄

由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

最佳食谱：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。

美白高手：木瓜

木瓜的丰胸作用众所周知，但却很少有人知道，只有食用青木瓜才能达到最佳的丰胸效果。此外，科学家们发现，木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡消化不良等也都有一定功效。而且木瓜属于低热量水果，所以吃的时候完全不用为身材担心。2007年由世界卫生组织发布的“全球健康食品排行榜”中，木瓜首次荣登水果榜的榜首。

最佳食谱：将木瓜切成块，连同牛奶蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。

排毒佳果：樱桃

樱桃自古就被叫做“美容果”，常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时，樱桃也被公认为是“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用，对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

最佳食谱：生食。买樱桃时应选择连有果蒂色泽光艳表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。

瘦身新宠：红薯

以往难登“大雅之堂”的红薯，近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。原来，红薯中富含β胡萝卜素钾铁和维生素B6，而且每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，在世界卫生组织发布的“2007全球健康食品排行榜”中，红薯第一次荣登蔬菜榜的榜首，其受宠程度可见一斑。

最佳食谱：蒸红薯。红薯皮上含有很多有益健康的营养物质。其他如红薯粥炖红薯等，营养物质会随着水分的流失而减少。综合比较起来，红薯还是蒸着吃保留营养最多，而且还可以带皮食用。

抗老生力军：大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。

最佳食谱：豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净，用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。

祛痘“鲜”锋：芹菜

相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有“聚积精气”“除下淤血”“止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化痤疮产生的疤痕。不过，由于芹菜属于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒。

最佳食谱：凉拌或炒食均宜。不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。