红枣莲子鸡功效与作用(莲子红枣枸杞炖鸡功能)

莲子红枣枸杞炖鸡功能

这些物品一起煮汤是很好的。这些可以有补血、清火的效果。另外还有补血养颜的功效。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。

红枣莲子煲鸡功效

原料：1只母鸡（1.5磅左右，约630克）、6朵干香菇、1/4杯薏米、1/3杯莲子、1/3杯红枣、1小块姜、1/4茶勺白糖、盐和清水适量。做法：

1、干香菇，莲子，红枣和薏米分别洗干净，用水泡开，（大概2个小时左右），滤干备用。

2、把鸡清理干净，去掉肥油，斩成小块，飞水，然后用热水清洗干净。

3、往炖汤的锅里加足水，有砂锅最好，效果也不错。

4、姜切薄片，跟鸡块一起放入水中，大火烧开后，转小火，慢慢炖两个小时。买的这只鸡的确瓷实，炖了两个小时肉才刚刚开始软，加入干香菇，莲子，红枣和薏米，接着炖了1个半小时。

5、起锅前20分钟，加盐调味。

莲子红枣枸杞可以一起炖鸡吗

花旗参莲子乌鸡汤家常做法如下：

材料有，洗净乌鸡，花旗参、莲子、枸杞子、红枣、姜、盐。

具体做法：一、将乌鸡切块放开水锅中，加一勺料酒煮一分钟除腥后捞出。

二、将除腥的鸡块同花旗参、莲子、枸杞、红枣、姜片放在一起加水下锅蒸一个半小时。

三、蒸好后汤中放少许盐提味儿即可。

这样蒸出来的乌鸡汤香鲜肉内、味美养颜。

莲子红枣枸杞煲鸡汤的功效

食材乌鸡300克干百合50克莲子50克党参适量盐适量红枣适量枸杞适量瘦肉适量制作时间：1-2小时用餐人数：步骤 1干百合和莲子都用水浸泡一个小时。 2锅中放入水把莲子倒入锅中。 3把干百合沥干水分倒入锅中。 4鸡肉在另外一锅中焯烫一下。 5把焯烫后的鸡肉也放入刚才的锅中。 6适量党参切段洗净倒入锅中。 7加入适量红枣。 8加入少许枸杞。 9加入适量瘦肉。 10盖上锅盖大火煮开改小火煮一个小时。 11

党参红枣莲子炖鸡功效

1

乌鸡洗净

2

辅料准备好

3

鸡肉放煲汤锅里，其它除了枸杞子也一同放入，党参剪成段，红枣去籽，莲子去芯，加入足够清水

4

盖上煲汤锅盖，大火烧开转小火慢炖一个半小时

5

加入枸杞子再炖5分钟

6

最后加盐即可

莲子枸杞可以和鸡一起炖吗

主料一年生散养公鸡，一只 山药一大根辅料葱姜（姜要去皮） 酱油八角1个山药炖鸡的做法步骤1. 白条鸡剁块洗净之后，过水焯几分钟，然后再冲洗干净。山药去皮切滚刀块。2. 锅里热油，加葱姜（姜要去皮）炝锅，倒入鸡块，加酱油翻炒几分钟。加入足够量热水。3. 大火炖开，加几大片姜，八角1个，继续滚15分钟。转中小火1小时后加入山药，加盐。4. 继续炖20分钟至汤汁少许浓稠即可。