学生晚上夜宵吃什么好？

中学生由于晚上需要学习，对身体体质消耗较大，可以进食夜宵的。中学生晚上的夜宵可以选着高蛋白，高碳水化合物的食物进行补充能量和营养。中学生晚上的夜宵不能选择过于油腻的高脂肪食物。夜宵可以进食燕麦片鸡蛋或面包火腿肠等食物。注意进食夜宵以后不能马上入睡。

血糖高的孕妇半夜饿，吃什么宵夜好，有菜谱么？

血糖高的孕妇一般不建议晚上多吃夜宵的，如果饥饿的话，可以少量的吃一些含糖量较低的水果和新鲜蔬菜，如西红柿黄瓜，樱桃，石榴等，也可以吃一些豆制品，尽量避孕多吃高脂和高糖的，建议平时注意休息好，心情放松，饮食要规律和清淡，适当活动和锻炼。定期孕检。

高三孩子一周夜宵食谱？

高三学生因为即将面临高考的问题，精神压力大，身心都疲惫，因此，更需要注意营养的补充。高三学生晚上通常需要吃夜宵才能消除饥饿感，补充身体所需，建议吃一些奶制品，坚果，苹果等补充大脑和能量。

夜宵食谱有哪些？

夜宵食谱很多，可以依照个人口味和实际情况而定，切记吃多肉多脂肪多糖的食品，容易肥胖不说，还不容易消化。要是饿又想就吃亦舒堂火麻糊吧，不含糖的冲来吃很香也好吃，可以自己加一点点盐或者蜂蜜牛奶之类调味，吃了对身体好可以促进消化吸收，也有饱腹感，润肠通便什么的好，你去京东了解吧！

求教夜宵的食谱

鸡蛋瘦肉粥是我很喜欢的宵夜。
鸡肉（或排骨）1斤，粳米本斤，皮蛋2只，花生仁，葱，盐
做法：鸡肉切成小块，放入锅中，加水煮1小时，然后就成了鸡汤了。在放入米和花生，煮成粥。再把皮蛋（切成丁）放进去，小火熬20分钟，加入葱花、姜丝、盐调味，就ok.

番茄粥很开胃。
番茄两三个，大一点，粳米，白糖，还有玫瑰卤。
做法：水滚了以后，放入粳米，熬到粥粘稠，放入番茄、白糖再煮，最后加一点玫瑰卤。很可口。

如果你觉得麻烦，就买一些速冻的汤圆、小笼包、馄饨什么的，也应该会喜欢的。下一点面条，里面加几个馄饨，做成云吞面，南方人都能接受的。