银耳木瓜汤功效与作用(木瓜银耳汤百科)

木瓜银耳汤百科

主料：银耳适量，木瓜半个

辅料：白糖适量

做法：

1.银耳提前泡发，掰成小块，洗净。

2.洗净的银耳重新放入汤锅，加入足够的水，开火烧开。

3.开锅后改小火，慢炖40分钟左右。

4.这时候来处理木瓜，把它去籽去皮。

5.改刀切成小块。

6.银耳这时候已经炖煮软烂了。

7.倒入木瓜块，继续炖煮十分钟。

8.炖好后加入适量白糖调味

9.清爽的木瓜银耳汤就做好了。

木瓜银耳汤图片

1、首先，准备好木瓜银耳汤所需要的食材，木瓜，银耳，枸杞，冰糖等。

2、将银耳放入水中浸泡1个小时左右，等到银耳泡散之后将其叶片撕成小块，并清洗干净，以备用。

3、将准备好的枸杞清洗干净，备用。然后将木瓜去皮，然后去掉内囊，并切成小块，放好备用。

4、准备好一个砂锅，然后在砂锅中加入适量的水，将准备好的木瓜也银耳片一同放入砂锅中，盖上盖子，用大火熬煮30分钟以上。

5、打开盖子，放入适量的冰糖，然后盖上盖子，开小火慢煮30分钟左右。

6、打开盖子，放入提前准备好的冰糖，然后盖上盖子，用小火慢炖5分钟左右，让冰糖慢慢融化，然后熄火，等到木瓜银耳汤冷却之后，即可食用。

砂锅做木瓜银耳汤相对来说会比较方便一些，不容易粘锅。采用此种方法做出来的木瓜银耳汤，除了常温吃之外，还可以冷藏食用，味道会更好，因为木瓜本身就是一种水果。

关于去味，过热水焯一下，下锅进可加点白醋或白酒。

木瓜银耳汤作用

木瓜炖银耳的功效：可以滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，特别适合在春季食用，其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。木瓜银耳汤清淡而滋润，很适合在干燥的天气里食用，而且木瓜内的膳食纤维可帮助身体排出废物，有助调整大餐过后的肠胃。

木瓜银耳汤做法和功效

材料

木瓜一个，银耳适量，枸杞适量，肉丸适量，冰糖适量

1、首先，准备好木瓜银耳汤所需要的食材，木瓜，银耳，枸杞，冰糖等。

2、将银耳放入水中浸泡1个小时左右，等到银耳泡散之后将其叶片撕成小块，并清洗干净，以备用。

3、将准备好的枸杞清洗干净，备用。然后将木瓜去皮，然后去掉内囊，并切成小块，放好备用。

4、准备好一个砂锅，然后在砂锅中加入适量的水，将准备好的木瓜和银耳片一同放入砂锅中，盖上盖子，用大火熬煮30分钟以上。

木瓜银耳汤有什么功效

木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

木瓜银耳汤的做法如下：

1.配料：

银耳10g、

水500ml、

冰糖10g、

木瓜肉80g。

莲子10g

枸杞5g

2.银耳泡发，撕成小朵，木瓜切丁。将木瓜和银耳。放入锅中，加水煮开。

3.喜欢吃莲子和枸杞的也可以放莲子进去.

4.放入冰糖，小火煮20分钟即可。

银耳木瓜汤的功效

能，木瓜银耳糖水可以放冰箱1-2天，不宜超过两天。银耳汤一般放在冰箱的冷藏室保存，冰箱冷藏室的温度一般在1-5摄氏度左右，在这样的环境中，细菌、霉菌等微生物的生长繁殖会被减缓，但是不能够完全被抑制，食物在冰箱放久了还是会变质的。

因此银耳汤放在冰箱可以冷藏1-2天，不宜超过两天，以免时间长了银耳汤变质。