银耳山药红枣莲子粥的功效与作用(山药大枣银耳粥功效和作用)

山药大枣银耳粥功效和作用

山药银耳甜汤的做法步骤

1. 山药去皮

2. 银耳早早泡开

3. 苹果去皮，红枣。

4. 加入山药，银耳，倒水漫过山药。

5. 加入冰糖，根据个人喜好可多加或少加。

6. 开锅后，加入苹果和红枣。

7. 15分钟即可。出锅。

山药银耳红枣粥

原料：山药40克，薏米50克，荸荠10克，大枣5克，糯米250克，白糖适量。

制作：将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅，锅内注入适量清水，置火上煮至薏米开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。

山药打成粉，待米熟时，边搅边撒入锅内，约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅中，搅匀后即可停止加热。将粥装入碗内，每碗加入白糖25克即可。用法：每天服2次，空腹温热服食。疗效：补气血，健脾胃，生津止渴，利湿止泻，适用于病后体弱及贫血，营养不良，慢性肠炎者食用。

山药大枣银耳粥功效和作用是什么

1、山药搭配芝麻，补钙功效好。

2、山药搭配红枣，健脾养胃。

3、山药搭配南瓜，有效降血糖。

4、山药搭配排骨，可滋肾益精。

5、山药搭配莲子，可健脾补肾。

6、山药搭配杏仁，可补肺益肾。

7、山药搭配核桃，具有补中益气的作用。

8、山药搭配鸭肉，最健脾养胃。

9、山药搭配枸杞，更滋补。

10、山药搭配陈皮，缓解秋乏

山药红枣银耳羹功效

你好，可以的。 山药是健脾胃的食物，基本能和所有的食物搭配，和葡萄干之间没有相克关系，可以和葡萄干一起烧甜汤。

山药红枣银耳小米粥的功效作用

首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。

1、取出干银耳，用冷水提前浸泡好。

2、将泡发好的银耳撕成小朵。

3、放入电饭锅内，加入三大碗纯净水。

4、盖上盖子，按蒸煮键二十分钟。

5、山药洗净去皮，切滚刀块。

6、泡在清水中。

7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。

8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。

9、一道美味的红枣山药银耳羹就做好了！

银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效就是有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。它的第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。

山药银耳红枣粥的功效与作用

白参的话通常具有补虚益气、强身保健的功效，红枣也是补气血的常用药物，当然也可以食疗，不过如果说胃不好的话平时最好还是做一些热的粥来喝，比如说小米红枣粥，山药银耳汤等，单纯泡茶效果并不是说多好。建议：平时可以适当的可以泡一喝，不过平时也应该注意饮食习惯，不要过食寒冷辛辣的食物，希望对你有所帮助。