木瓜和蜂蜜牛奶的功效与作用吗(木瓜牛奶蜂蜜的做法和功效窍门)

木瓜牛奶蜂蜜的做法和功效窍门

要把木瓜的心给刮掉就不苦了。

材料 木瓜，牛奶，蜂蜜 做法

1、木瓜去皮切块，放榨汁机榨成木瓜汁；

2、然后放蜂蜜和牛奶即可。小诀窍 如果是夏天放冰箱冷藏口感会更好。

木瓜牛奶蜂蜜的做法和功效窍门图片

材料

山药、纯牛奶、木瓜、兰香子、白糖

操作步骤

1.木瓜在三分之一切开，分成大小两半。

2. 大的一半用汤匙挖出核，并挖少许木瓜肉，备用; 去核后的木瓜用刀修成齿轮状，用于盛装牛奶山药用。

3. 木瓜船放蒸锅大火蒸10分钟，备用。

4. 山药去皮修成球形，放盐醋水里浸泡

5. 山药球放入沸水锅加糖、白醋焯至断生，捞出备用。

6. 焯熟的山药球与木瓜肉

7. 牛奶倒置奶锅，加入少许白糖小火煮融化，关火。

8. 已备好的山药与木瓜倒入奶锅里

9. 再加入少许明列子，轻轻晃动锅，让明列子均匀浸泡于牛奶中

10. 兰香子不大一会便会膨胀起来

11. 盛起牛奶木瓜山药装在木瓜船里，即可享用。

蜂蜜木瓜牛奶的做法大全

一是把木瓜切丁，把蜂蜜浇下即可。

二是木瓜切条，把蜂蜜倒进小碟。

三是木瓜切丁放进搅拌机，放蜂蜜进搅拌机一起搅拌，几分钟之后就可以倒出，浓郁香味的木瓜蜂蜜汁就可以吃了。

木瓜炖牛奶加蜂蜜的功效

食材

木瓜150克

葛根粉30g

酸奶100g

蜂蜜10g

凉开水200

步骤 1/11

备好主材料（还有蜂蜜.酸奶没上镜）

步骤 2/11

取葛根粉30克，凉开水200ml,倒入容器內，将其搅拌均匀，置入微波炉內90度以上1～2分钟即可，

步骤 3/11

取出葛根粉，目前为透明浓稠状，加入适量蜂蜜搅拌均匀，先置一旁待用……

步骤 4/11

木瓜切半，去籽。

步骤 5/11

用挖球器将木瓜挖出

步骤 6/11

完整的木瓜放一个碗，边角料分出来……

步骤 7/11

将木瓜边角料倒入破壁机，加入酸奶，低速搅拌20秒～

步骤 8/11

木瓜酸奶到入碗內

步骤 9/11

取盘子，两手进行中，一边手葛根糊，一边手木瓜奶昔，同时倒进盘里，合占一边……

木瓜炖牛奶蜂蜜的做法

材料 干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量 做法

1.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水

2.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透

3.泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍

4.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出

5.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节

6.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可

7.木瓜去皮去籽，切小块

8.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内

9.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用

木瓜牛奶蜂蜜的功效与作用

食谱原料　主料：木瓜半个鲜牛奶250ml制作方法　　1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;　　2、木瓜块加250ml鲜奶（巴氏杀菌奶）置蒸锅（或炖盅）炖（蒸）10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜;适用人群　　产妇菜谱健康提示　　营养丰富又十分可口，是广东有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏，该甜品不会引起食物过敏。