20-22岁的男生经常晚上熬夜白天在太阳底下晒用燕窝面膜好还是烟酰胺面膜好或者介绍一下别的好面膜？

。先确定自己的肤质在决定用什么样子的面膜哦。燕窝面膜的效果我不知道，也没觉得有什么特别的效果。烟酰胺主要是美白，不过，烟酰胺建议从低浓度到高浓度使用哦。而且，用完烟酰胺面膜，最后不要照光，避免反黑。20多岁的年纪，建议就以补水面膜为主，因为补水面膜可以避免皮肤由于缺水而导致出油，然后长痘痘。希望我的答案对您有帮助，祝好。