芡实玉米骨头汤功效与作用(芡实玉米骨头汤功效与作用禁忌)

芡实玉米骨头汤功效与作用禁忌

材料：

糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、玉米和红薏仁等分量混合而成。

以上十种，可同时煮熟。

做法：

做法1：

晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。

做法2：

晚上时，将十谷米三杯泡水4小时，放入电饭锅中，再加水5杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。

玉米骨头的功效与作用汤做法

主料

筒骨一个

玉米一个

胡萝卜半根

辅料

姜5片

葱两段

枸杞适量

红枣2～3颗

配料

料酒适量适量

盐适量适量

玉米筒骨汤的做法步骤

1.筒骨用凉水浸泡后洗净后放入凉水锅烧开，煮去血水，捞出用温热的水冲洗干净。另取干净锅加热水放入筒骨块，再放入料酒，姜片，葱段。大火烧开

2.玉米切段，胡萝卜切滚刀块

3.大火烧开后撇去浮沫和油，再放入玉米，胡萝卜，红枣，枸杞（我图省事放早了，其实应该晚点放），烧沸后转中火煲。

4.一个半小时后加适量盐就好了，依个人喜好还可以加点鸡精和胡椒粉调味。

芡实薏米骨头汤

1.青保良汤是一道特色美食。主要制作食材有猪骨，配料：薏仁，山药，莲子，百合，玉竹，芡实，盐等。

2.青保良汤是广东那一带地区的保健食品，就是汤一类的食物，还有很好喝的，需要合适的食材才可以制作出来，需要用砂锅慢火慢慢熬制出来这个清补凉的。

3.夏天秋天都是可以去喝。

芡实骨头汤的功效

粉葛洗净去皮，切滚刀块，排骨洗净备用

2.排骨和粉葛放入汤锅中，加入适量水、姜片

3.大火烧开，撇去浮沫，小火慢炖40分钟，加入盐，美味的汤就做好了，再简单不过的做法了

芡实可以和骨头炖汤吗

 用料：猪龙骨500克、苁蓉50克、芡实20克、淮山20克、党参15克、白莲子15克、枸杞子20克

做法步骤：

步骤 1、左起是肉苁蓉，党参，枸杞子，芡实，白莲子，淮山

步骤 2、肉苁蓉比较硬，用砍骨头的刀先随意砍大块（小心一点），和汤一起炖，炖1小时后软了再捞出来剪小块再加入原来的汤里，更易出味 可以买好些的，切片的，那样方便省事

步骤 3、所有的材料洗干净入炖锅，骨头要飞水

步骤 4、自设炖汤功能2.5小时，不用看火，很方便

步骤 5、炖好后去掉浮油，加盐调味，味道不错

步骤 6、苁蓉不吃，喝汤吃肉

步骤 7、冰箱冷冻室还有鸡子，解冻了，水煮开了，加入酒、姜片，鸡子过冷后捞出来冲洗干净

步骤 8、盛起一些苁蓉汤，煮开了，加入鸡子和姜片

步骤 9、煮10分钟左右，补一补啦，男女可以喝，加了鸡子煮的汤。