女人要喝点茶比较好吗?为什么?喝茶时有什么需要注意的吗?
女人多喝点茶有好处但是也不要太过度了,适合适量是最好的,女人要想养生喝茶,最好还是喝点红糖姜茶玫瑰茶比较合适有好处。红糖姜茶暖胃去寒对卵巢子宫都有一定的保暧作用。玫瑰茶清香可口养颜美白的,女人脸上有斑点的喝玫瑰茶最好。
喝红茶和喝绿茶的区别是什么?分别对女性有什么益处?
红茶和绿茶的茶性不同,红茶性温,绿茶性凉。体质寒凉、怕冷的人群宜喝红茶,易上火的人群宜喝绿茶,体质平和者,可以遵循冬天喝红茶,夏天喝绿茶的原则。
很多人喝茶的初衷,是为了身体健康,但是,喝多了以后发现事与愿违,这是因为没有搞清楚自己的体质应该适合什么茶种,乱喝一气的话,搞不好会起反作用。陆羽在《茶经》中说:“茶之为用,味至寒。”最早的茶性味是以寒为主,那时说的主要是绿茶类,也就是咱们常说的“生茶”。简言之,绿茶类是只经过杀青、揉捻、干燥的过程加工而成,而红茶类在此基础上增加了一个发酵的过程,经过发酵后,茶性就温和了许多,营养物质也有所改变。
绿茶未经过发酵,所以保留了茶叶里的天然物质,茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多,像常见的龙井、碧螺春、毛尖、瓜片、日照绿茶、太平猴魁等都属于绿茶类,绿茶有抗衰老、抑制疾病、利尿解乏、醒脑提神等作用。但体质寒凉者,尤其是脾胃虚寒的人最好不要喝绿茶,此外,绿茶解药,服药的人不能喝。
红茶种类繁多,个人最喜欢喝滇红和正山小种,香显汤柔。红茶经过发酵,茶多酚减少了90%,产生了茶黄素、茶红素等新成分,因此绿茶不耐受的人可以大胆喝红茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化的作用。
普洱茶虽然自成一体,但是也有生熟之分,生茶寒凉、熟茶性温,普洱茶中的生茶汤是金黄色的,而熟茶汤色红亮,喝之前要分清楚,避免喝错。生茶性烈,建议喝自然陈化5年以上的,年份越久越好。
如果体质平和,或者分不清自己的体质寒热,可以适当喝些青茶类,如铁观音、乌龙茶等,青茶属于半发酵茶,较为中性。