灵芝和石斛一起煮水喝的功效与作用(灵芝和石斛一起煮水喝的功效与作用禁忌)

灵芝和石斛一起煮水喝的功效与作用禁忌

一、【羊肚菌石斛灵芝猪骨汤】

材料：猪骨头适量、灵芝适量、羊肚菌少量、石斛少量。

做法：

1、首先把猪骨洗净，放入沸水中飞水，然后捞出沥干水分；

2、羊肚菌和石斛，分别用清水浸泡好。

3、处理好材料以后，把猪骨头、羊肚菌放入锅内，加入适量的清水。

4、接着大火烧开，转小火炖煮一小时，然后把石斛一起倒入进去。

5、再炖20分钟，即可加盐调味即可食用。

灵芝和石斛一起煮水喝的功效与作用禁忌是什么

食材清单：干灵芝片10克，陈皮2克，石斛10克，桂圆肉10克，猪骨适量食盐适量，姜片适量

详细做法步骤：

1.首先把灵芝，陈皮，石斛放入碗中加入清水浸泡五分钟， 浸泡好后将其清洗干净，洗去表面的灰尘就可以了，买的干货怕有硫磺所以提前先浸泡很有必要。

2.接着准备100克猪骨分多次加入开水，洗去猪骨的血水和杂质，清洗好后放入炖盅中。

3.接着将浸泡好的陈皮刮去瓤，这样煲出来的汤水才不会苦涩。

4.准备一个炖盅，然后将所有的食材灵芝片，石斛，陈皮，猪骨，桂圆肉加入适量清水一起放进炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。

灵芝石斛可以一起煮水喝吗

主料 3种

排骨

2根

野生竹灵芝

4个

野生铁皮石斛

10克

辅料 2种

水一盆

盐适量

烹饪步骤 4步

步骤1

把排骨 竹灵芝 铁皮石斛 洗干净放到陶瓷锅里

步骤2

加水把陶瓷锅加满 备用

步骤3

然后放倒灶上。大火炖开 小火煲2个小时

步骤4

煮好以后 出锅前加盐再包几分钟就可以喝了

灵芝可以和石斛一起煮水吗

灵芝孢子粉可以和石斛一起吃，这两种东西都是用来滋补身体的但是不会互相冲突。如果是长期吃的话可以增强机体免疫力，健全消化器官的运作能力。但是需要注意的是胃寒胃溃疡等不适合服用石斛。两者相辅相成，有较好的益胃生津、补肾健脑、保肝润肺、宁心安神等作用。

灵芝与石斛一起煮水喝的功效与作用

步骤/方式1

准备汤料：石斛10克，干灵芝片10克，茯苓15克，麦冬10克，白术10克，洗干净后用清水浸泡半小时分钟。

步骤/方式2

1斤扇骨洗干净切块。

步骤/方式3

猪骨冷水下锅焯水5分钟。

步骤/方式4

焯过水的猪骨捞出洗干净。

步骤/方式5

洗干净的猪骨放入砂锅中。

步骤/方式6

浸泡好的汤料连水一起倒入砂锅里。

步骤/方式7

再倒入适量清水，盖上盖子，大火烧开转小火煲1.5小时。

步骤/方式8

煲好加入适量盐调味即可。

石斛可以跟灵芝一起煮水喝吗

清润排毒~灵芝猪骨汤的做法步骤

步骤 1

煲汤所需材料

步骤 2

红萝卜切滚刀块

步骤 3

猪骨头冷水下锅煮开

步骤 4

煮开2分钟捞出

步骤 5

汤煲提前放入水先煲着，将所有汤料都放进锅里

步骤 6

盖上盖子煲30分钟，（我用的是电高压锅，煲汤功能时间是默认的）

步骤 7

时间到可以开盖时加入适量的盐调味

步骤 8

一款清润排毒汤就好啦！

步骤 9

味道刚刚好