花生米眉豆煲猪蹄的功效与作用(眉豆花生玉米煲猪骨的功效)
眉豆花生玉米煲猪骨的功效
将猪骨剁成小块，多次清洗干净
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将猪骨浸泡1小时，去除血水
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锅中放入冷水，将猪骨放入锅中
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大火开煮，水开后再煮两分钟，去掉浮沫
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猪骨捞出，用清水冲掉表面浮沫
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清洗好的猪骨放入砂锅中，加入两块姜片去腥，再加入适量清水没过猪骨
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开火开煮，水开后加入白醋，改小火慢慢熬制2小时
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胡萝卜切滚刀块，玉米切成段备用
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将准备好的胡萝卜、玉米放入砂锅中，继续小火熬20分钟
花生眉豆薏米猪骨汤功效
花生眉豆鸡脚汤可以放胡萝卜。 花生眉豆鸡脚汤的做法：
1、材料包括：花生，眉豆，枸杞，沙参，姜片，红枣，鸡脚。
2、新鲜的鸡脚要很早去买才有，买不到新鲜的，就买一些冰冻的鸡脚。
3、鸡脚要氽水，把里面的血水脏水都挤出来。
4、捞出来再洗干净备用。
5、把刚才的材料都倒进锅里，加上适量的水。用高压锅，煲40分钟。如果用其他锅，可能要一个小时左右。
6、煲汤的时候可以放一些红枣和枸杞，红枣可以补血，枸杞有明目的功效。
7、鸡脚还可以与莲藕，木瓜等等一起煲的，味道也很不错。
眉豆花生煲猪脚的功效
1.牛大力，猪脚筋，扇骨，红枣，眉豆，花生，陈皮，姜片
2.眉豆花生提前浸泡，或直接洗净下锅煲都可以。浸泡之后再煲较易煲绵。红枣去核，
3.猪脚筋用少量的酒抓洗，放开水锅里焯下 这样煲出来的汤没那么油腻。
4.牛大力刮去外皮洗净切薄片，猪脚筋焯过洗净，姜切片
5.全部材料放进汤锅 放足够的水 大概2500毫升
6.开大火煲开10分钟 改小火煲2小时
7.煲2小时 爱心汤水煲好了 可适当放些盐调味，我们习惯不放盐，更清甜。
8.眉豆花生牛大力煲猪脚筋，特别适合体力劳动恢复体力，增强腰肌
花生眉豆煲猪骨汤
主料：
鲫鱼500g
辅料：
花生80g
白豆50g
胡萝卜100g
荸荠100g
姜3g
步骤1
花生和眉豆洗净，提前浸泡一小时，泡料的水不要倒掉，里面有丰富的维生素
步骤2
胡萝卜和马蹄去皮，切成适量大小块备用
步骤3
鲫鱼去腮去内脏，特别是里面的黑膜要洗干净，鱼肚里塞些姜片去腥
步骤4
热油锅，下鲫鱼煎香两面
步骤5
另一汤锅中煮开水后倒入花生眉豆和胡萝卜马蹄等材料，再次煮开后就放入煎好的鲫鱼
步骤6
大火煮开五分钟，转小火再煲约1-1.5个小时,加盐调味即可食用
眉豆花生猪骨粥功效
1、准备食材：莲藕2节；猪骨500克左右；姜几片；料酒适量；干百合一小把；蜜枣一颗；芡实一小把；云苓一小把；玉竹一小把；沙参一小把；花生一小把；眉豆一小把。
2、猪骨用冷水下锅煮出血水，冲洗干净备用。
3、莲藕去皮切块备用。
4、锅中放少量花生油，放姜片，再放猪骨翻炒，翻炒猪骨可以祛寒。炒到感觉骨头上的肉冒油花，加一点点的料酒，马上加满水。
5、加常温水，煮开后已经见白汤了，保持大火继续煮约10分钟。
6、另取一个汤锅，倒入煮好的猪骨汤，加莲藕，再适量加多几碗生水，保证最后的汤量。
7、加入干百合，蜜枣，芡实，云苓。
8、加入玉竹，沙参，花生，眉豆。
9、大火煮开，转小火煲2个小时即可
眉豆玉米猪骨汤功效
食材
猪骨250g
白米100g
眉豆100g
小米100g
玉米20g
油适量
盐适量
步骤
1
备好咸猪骨
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备好五谷
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备好眉豆
4
备好白米
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所有材料一起下锅
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煮一个小时之后就可以完成了
小贴士
下咸猪骨比较可口
眉豆花生煲猪骨的做法大全
新鲜猪蹄筋煲汤做法
【材料】：猪骨 400克、干猪蹄筋 4根、眉豆 40克、花生 40克、姜3片、盐 适量，
【做法】：干猪蹄筋需要先泡发才能做汤，不然炖很久都是硬硬的，可分为油发和水发这2种泡法：一种是直接水煮后泡清水。另一种比较麻烦用比较危险，把蹄筋放热油炸软后喷水在油锅里盖上锅盖让它爆，等水分蒸发完没声音后捞起放水龙头下慢慢滴水一个晚上。油发为佳，但不易掌握，而且我是用来煲汤的，所以选择水发，水发更为简单。
将干猪蹄筋放入锅里加清水泡发24小时，然后用开水烧开3~4分钟（加点生姜和白醋帮助去腥），猪蹄筋会卷缩变短变粗，清理蹄筋表面残留的油脂，然后捞起备用。
将洗净的猪骨冷水入锅烧开，氽烫2分钟，除去血水，然后捞起来沥干水分。
将去好血水的猪骨和猪蹄筋连同姜片放入锅中，加入花生和眉豆，加适量清水，盖好锅盖，大火烧开后小火炖2个小时，出锅前尝尝汤的味道，酌情可再加适量盐味精，其他调味料就不要加了。
这么富含胶原蛋白的一道美食，爱美的各路吃货可不能错过！猪蹄筋完全炖软，蘸一点酱油更好吃。整个汤喝完身体很暖和，微微发热出汗都是正常。
红萝卜玉米花生眉豆猪骨汤
1、眉豆可以和白萝卜一起煲汤。
2、首先准备白萝卜1根（约500克），白眉豆、白果仁、花生仁各50克，墨鱼干100克，猪排骨500克。
3、先将猪排骨洗净，斩成小段，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫；
4、墨鱼干用温水泡30分钟，洗净，切小块；
5、白果仁放入沸水中稍焯，捞出去掉种皮及胚芽；
6、白萝卜削皮，洗净，滚刀切厚块。
7、然后，连同洗净的白眉豆、花生仁一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。