鲫鱼丝瓜汤的功效作用(丝瓜鲫鱼汤是哪种丝瓜)

丝瓜鲫鱼汤是哪种丝瓜

你是为了下奶吗？直接把丝瓜和通草煮在骨头汤里就可以啊。

另外你还可以炖些猪蹄汤，鲫鱼汤，丝瓜蛋花汤。还有把芝麻炒熟擀成面拌小米粥喝都是有助于长奶水的。还要保持心情愉快。

丝瓜鲫鱼汤的做法大全

主料:

鲫鱼两条

辅料:

丝瓜 100克

黄豆芽200克

葱适量

姜适量

食盐适量

料酒适量

胡椒粉适量

豆芽丝瓜鲫鱼汤的做法:

步骤1

将鲫鱼处理干净，刮鳞去除内脏，去掉体内的黑膜，清洗干净，豆芽洗净

步骤2

将收拾好的鱼身擦干，不留水分

步骤3

锅烧热，倒入油，将鲫鱼放入煎

步骤4豆芽鲫鱼汤的做法大全

煎至鱼身在锅中可以移动，将鱼翻个面，继续煎至另一侧鱼身金鱼

步骤5

将葱、姜片放入锅中，倒入开水没过鱼身，并淋入一些料酒

步骤6

大火煮开，转中火，煮至汤色发白

步骤7

倒入豆芽和丝瓜，继续煮5分钟即可

步骤8

最后调入盐和少量胡椒粉调味

鲫鱼和丝瓜汤的功效

原料：鲜鲫鱼500克、丝瓜200克、姜3片、料酒10克、盐适量。

1.新鲜鲫鱼去内脏、去鳞，洗净、背上剖十字花刀；略煎两面后，加清水、姜，小火焖炖20分钟；

2.将丝瓜洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可。

3.美味又好吃的茭白鲫鱼下奶汤做法完成开吃了。

丝瓜鲫鱼汤是哪种丝瓜好

食材

丝瓜适量，秋葵适量，蒜适量，油适量，盐适量、鸡精适量、白胡椒粉和糖适量，

1.丝瓜去头尾，去皮切滚刀块。秋葵去蒂，斜切段。蒜切片，热锅凉油爆香蒜片。

2.下秋葵和丝瓜，翻炒，然后加水没过丝瓜和秋葵，盖上盖子焖一会儿，不用把火关小。

3.丝瓜焖软后，加入盐、鸡精、白胡椒粉和糖，搅拌均匀就可以出锅啦!

4.美味又好吃的鲫鱼秋葵丝瓜汤教程完成开吃了。

鲫鱼可以跟丝瓜做汤吗

食材清单

鲫鱼（300g/只） 2条 、 丝瓜 1根 、 生姜 3-4片 、 蒜瓣 4瓣 、 红椒 3个 、 料酒 1大勺 、 鲜酱油 1大勺 、 盐 1小勺 、 鸡精 1/2勺

烹饪步骤

1，准备好食材，鲫鱼去鳞去内脏洗净。

2，红椒切斜刀片，生姜切片。

3，丝瓜去皮滚刀切成小块，蒜切成片。

4，锅烧热，倒入适量油爆一下丝瓜、蒜片，盛出备用。

5，锅中再加入适量猪油烧热后放入鲫鱼煎。

6，煎至一面微焦，翻一面继续煎至微焦。

7，加入红椒和生姜片，烹入料酒。

8，加入适量清水后，加入鲜酱油、盐、鸡精调味。

9，大火烧开后加入丝瓜和蒜片继续烧开。

10，盖上锅盖，弱中火煮3分钟，鱼翻一面，继续煮至鱼肉入味。

11，开盖，盛出。

鲫鱼汤丝瓜汤

食材：丝瓜2根，鱼骨1副，生姜1块，小葱1根，食盐2茶匙，胡椒粉1汤匙，料酒2汤匙

第一步：将丝瓜清洗干净之后，用刮皮刀刮去上面的老筋，然后切成均匀大小的滚刀块，切好之后放到大盆里面，加盐加水泡着备用，防止氧化变色！

第二步：准备一副鱼骨，我的是做鱼丸剩下的，将鱼骨彻底清洗干净，然后用砍骨刀剁成均匀大小的小块，剁好之后装入盘中，加入1茶匙食盐，加入2汤匙料酒，抓匀腌入底味去腥。

第三步：起锅加油烧热，油温5成热左右时，将腌制好的鱼骨放入锅中，中火煎至底部焦黄，再翻个面，把另一面也煎至焦黄！

第四步：等鱼骨煎至表面焦黄之后，加入大半汤盆的开水，最好是刚刚烧开的那种，然后放入姜片，加入1汤匙的胡椒粉，盖上锅盖，中火煮10分钟，将鱼骨里面的营养成分煮出来。

第五步：等鱼汤熬好之后，揭开锅盖，将丝瓜放入锅中，继续煮5分钟，将丝瓜煮熟，丝瓜熟得快，并且不宜煮太久，煮久了会破坏丝瓜的叶绿素，导致丝瓜变黄，口味变差，就不好吃了！

第六步：等丝瓜煮熟之后，加盐调味，就可以出锅了，装到大盆里面，最后撒上葱花提香点缀，即可出锅。

丝瓜鲫鱼汤是哪种丝瓜做的

坐月子期间可以喝鲫鱼丝瓜汤，鲫鱼汤具有促进乳汁分泌的作用。也可以喝排骨汤，鸡汤，既能补钙，也能促进乳汁分泌。做月子期间一定要注意多休息，不能劳累和生气。可以下床适当活动，主要是预防静脉血栓。一般情况下，产后45天左右身体能完全恢复。

丝瓜络鲫鱼汤的功效与作用

可以煮面吃的。丝瓜有清热去火的功效，还有美白的效果，对爱美的女士是不错的选择。鲈鱼含有丰富的蛋白质，氨基酸，是人体不可或缺的养分。丝瓜和鲈鱼放在一起煮汤，不仅含有植物蛋白而且含有动物蛋白，两者结合是保养身体不错的选择，可以放心食用。