花生米红枣冰糖汤的功效与作用(花生米红枣冰糖汤的功效与作用是什么)

花生米红枣冰糖汤的功效与作用是什么

花生米炖汤的做法如下：

1、将刷洗干净的整猪脚从中间纵向劈开，再横向切成均匀的大块，注意要从骨节缝隙间下刀。花生提前泡在加了盐（1茶匙，5g）的水中3小时。

2、接通电气锅的电源，将猪脚块放入一锅凉水中，加热至水沸腾约煮10分钟，猪脚中的血沫完全渗出，捞出沥干水分。

3、将内锅刷洗干净，放入冰糖，倒入少量水（1汤匙，15ml），当锅中温度逐渐升高后冰糖融化成金黄色糖浆，注意随时搅动，避免烧焦。将汆烫沥干的猪脚块倒入锅中，搅拌均匀，使猪脚上裹满糖色。

4、加入泡好的花生，放入葱段、蒜瓣、老姜片，调入酱油、蚝油和番茄酱，加2碗温水，盖上锅盖，旋紧。

5、加热至锅内沸腾、放气管喷出蒸汽，定时8分钟后自动断电，提起限压放气阀快速排气。

打开锅盖，将锅底的猪脚块翻上来，再盖上锅盖，依同样方法再加热8分钟后断电。待锅中压力自然减缓，可以安全打开锅盖后，即可盛出食用。

花生红枣汤红糖的功效和作用

五红汤也是催奶汤 ，不可以 放入其他东西一起煮 ，五红汤，红豆花生大枣红糖枸杞子，由这几种熬制而成，叫做五红汤。起到催奶作用，不能乱加其它东西。否则影响其催奶作用。红糖和枸杞，在其它三种煮的快好的时候放，不易加入过早，影响五红汤功效。

花生米红枣冰糖汤的功效与作用是什么呀

花生米为主材煲汤，可以做红枣冰糖花生汤、莲子红枣花生汤、猪尾花生汤、花生牛奶汤等等，以“花生排骨汤”为例。做法如下：

主料：花生米100g，排骨350g，枸杞30g

辅料：油适量，鸡粉1g，食盐2g，清水适量

步骤：

1.食材：花生米和排骨。将花生米浸泡30分钟；将排骨浸泡30分钟，去血水，焯烫一下。

2.将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加足适量的清水。

3.盖锅盖，大火煮滚。

4.转小火煮45分钟。

5.揭盖，放入洗净的枸杞。

6.倒入适量的粟米油。

7.放入适量的鸡粉。

8.放入适量的食盐调味，即可关火

小米花生红枣冰糖粥功效与作用

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。 花生小米粥是由小米、花生仁、红小豆配以冰糖制成的一道味美香甜，口感绵软的粥品。此粥含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，具有清热解毒、养胃、利湿消肿的功效。特别适合老人和儿童食用。

1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。

2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。

3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。

花生米红枣冰糖汤的功效与作用是什么呢

1/6 备好大红枣及干花生。

2/6 干花生先入冷水微泡半小时。

3/6 电炖锅加水。

4/6 将泡制好的花生沥水下锅，高档微炖制半小时左右。

5/6 再将大红枣洗净下锅一同炖制二个半小时即可。

6/6 炖制好后，按个人喜好再添加冰糖。

花生米煲冰糖的功效

食材用料

自定义食材

花生米

40g

盐

20g

冰糖

20g

方法/步骤分步阅读

1/10

起锅烧水，煮沸后倒入花生米煮几分钟。

2/10

捞出放入凉水中。

3/10

将花生米搓去外皮，沥干水分。

4/10

起锅烧油，三成热时放入去皮的花生米。

5/10

小火慢炸，不停翻动，炸至花生米熟透，出锅放凉。

6/10

锅内放少许水，加入适量糖和少许盐小火慢熬，不停搅拌，防止糊锅，熬至半浓稠。

7/10

倒入炸熟的花生米。

8/10

用筷子不停地快速搅拌。

9/10

直到糖浆全部裹在花生米上，形成糖霜起锅。

10/10

营养美味的糖霜花生米就做好了

红枣花生米红豆红糖汤的功效

红豆花生先泡一个小时,红枣去壳! 把红豆花生桂圆先煮一个小时,然后放红枣枸杞桑葚红糖,再煮5-10分钟!关火食用,每天一碗,下个月脸色红润,也很顺畅哦

红豆红枣花生红糖汤的作用主要是补气养血，健脾和胃，红豆红枣中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，预防缺铁性贫血。红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中胆固醇的浓度，帮助降血压，降血脂，红糖在里面主要起了一个调味的作用。