五味子和核桃蜂蜜的作用及食用方法(五味子核桃仁蜂蜜)

五味子核桃仁蜂蜜

睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。

不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。

你可以尝试以下方法：

1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。

2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松

3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。

4、试试催眠音乐

核桃五味蜜糊：核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。

五味子与蜂蜜

1、外观色泽不同

五味子蜂蜜比较容易结晶，结晶后多为细颗粒状的琥珀色，而普通蜂蜜则不太容易结晶，结晶后结晶颗粒比较粗，颜色为浅琥珀色。

2、食用口感不同

五味子蜂蜜的口感香甜带有花的香味和淡淡的药香味，回味略带中药的苦味，普通蜂蜜的口感比较甜腻，带有浓郁的枣花香味，回味略带辣喉感。

五味子果核

1、市场上出售的五味子蜜有两种，一种是蜜蜂采集植物五味子的花粉和花蜜，经过长时间酿制加工后得到了天然无味子蜜这种五味子蜂蜜都是一种浓稠的液体，而且具有淡淡的花香，还有大量葡萄糖和多糖，还含有多种活性酶和一些矿物质，人们食用后能吸收丰富营养。

2、还有一种五味子蜜是人们以五味子为主要原料加入蜂蜜一起腌制成的食品，在五味子果实大量成熟时，人们把它采收去掉，里面的果核洗净以后晾干，然后与蜂蜜放在一起调匀腌制，腌制过程中一定要密封，而且要放在冰箱中冷藏，大约过10天左右里面的五味子蜜就能做好，取出以后可以直接吃也能用来泡水喝。

核桃仁 蜂蜜

1· 将核桃用夹子剥开

2· 锅里加水烧开后，倒进去煮2分钟

3· 然后捞起来，放进烤盘，然后放进烤箱150度，上下火烤上25分钟左右

4· 碗里加入砂糖，冰糖，和水

5· 然后倒进锅里面，小火煮融化

6· 煮到水收干了一点，起了好多小泡泡，加入适量的蜂蜜进去

7· 然后倒入核桃翻拌均匀，关火，就可以装盘了

五味子核桃仁蜂蜜一起吃治什么病

第一步：先将猪骨用清水清洗2遍，洗净之后捞出控水，装盘备用。接着将核桃去壳，取出核桃肉，装盘备用，再把冬瓜清洗干净之后，不用去皮，把它切成小块，也装盘备用，莲子过一下水，洗去表面的灰尘，也装盘备用！

第二步：起锅加入1瓢清水，然后将猪骨冷水下锅，放入5片姜片，加入2汤匙料酒，开大火煮开，将猪骨焯一下水，焯好水之后捞出来，用清水冲洗干净血沫，这样煲出来的汤才会更靓没有杂质！

第三步：将焯好水的猪骨放入砂锅，再加入核桃仁，加入莲子，然后加入没过食材2倍的清水，盖上锅盖，大火煲开之后，转成小火煲一个半小时，将食材的营养煲出来，煲到汤里面！

第四步：约1个半小时后，锅里的汤已经煲得差不多了，打开锅盖，将冬瓜放入锅中，再盖上锅盖，继续煲20分钟，将冬瓜煲熟，将营养煲出到烫里面，煲好之后加盐调味，就可以食用了。