冬瓜南瓜白萝卜的功效与作用(南瓜加白萝卜功效)

南瓜加白萝卜功效

胡萝卜和南瓜是可以起煮粥的，我们家就经常喝的，因为胡萝卜和南瓜，他们不属于相克的食物， 因为胡萝卜啊，它是属于脂溶性的食物，所以在和南瓜煮的时候，先把胡萝卜炒了以后实用里面的营养才会被人体充分吸收，我们做的时候就是先把胡萝卜炒了以后，再加入南瓜，再放入适量的糯米，加入纯净水，小火慢煮！煮熟就可以食用了！

冬瓜南瓜白萝卜可以一起吃吗

1.想要南瓜保存的长久，首先我们要将南瓜的瓜瓤去掉，因为南瓜瓤的水分较多，往往南瓜腐烂都是从南瓜瓤先开始变质的，所以我们一定要将南瓜瓤给彻底处理干净了。

扣出的南瓜籽也不要浪费了，我每次都会将南瓜籽冲洗干净后，晒干积攒起来，凑够一盘的时候再倒入锅中炒一下，特香，比吃瓜子过瘾。

2.去瓤后的南瓜不需要用清水冲洗，清洗后的南瓜反而更容易腐烂。接着我们在南瓜切口处撒上一层食用盐，将盐抹均匀后再用保鲜将南瓜切口处包裹起来，然后放到冰箱里冷藏保存，这样保存的南瓜能放一个月也不会坏，而且水分和营养也不会流失，吃的时候，只要将切口有盐的部分切掉就可以了。

食用盐具有消毒杀菌的作用，用食用盐涂抹南瓜的切口处，可以防止细菌侵入到南瓜里面，从而防止南瓜腐烂。

方法二：

1.首先也是将南瓜的瓤去除干净了，然后准备几张餐巾纸或厨房纸，将南瓜的切口处盖上，餐巾纸具有很好的吸水性，可以吸收掉南瓜切口处渗出的汁水，使切口保持干燥，还可以隔绝南瓜切口处和空气直接接触，从而防止南瓜腐烂。

2.南瓜切口处盖上餐巾纸以后，再用保鲜膜将其包裹起来，然后放到通风阴凉处保存即可，这种保存方法适合家里没有冰箱的朋友使用，用这个方法保存南第一个方法，准备一张干净的厨房纸，贴在冬瓜的切面上，然后用手将它抚平，然后再把冬瓜放在通风的地方，这样可以保存五天不换。第二个方法，将切下来的大半冬瓜放置在砧板上，让它静置一会儿，可以看到这时冬瓜的切面上会有水珠冒出来。拿了保鲜膜将冬瓜的切口处包裹起来。

包裹好了以后，再用手拍打几下，挤出里面的空气。这样可以预防冬瓜变质。最后将冬瓜倒扣起来，然后再把冬瓜放在通风的地方，可以保存一周到半个月都不会坏。第三个方法，把冬瓜去皮、去籽。

再把冬瓜切成块。再把每一块横竖各切三刀，底部不要切断了。

切好以后放进容器中，然后倒入一些淘米水，让冬瓜在淘米水里浸泡二十四个小时。时间到了以后，把淘米水换成清水。再倒入少量的食用盐。这两天，然后让冬瓜继续浸泡，这样可以保持两到三天，并且做菜时还能更加入味。瓜，半个月都不会坏。

南瓜胡萝卜功效与作用

南瓜含胡萝卜素。

南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，南瓜果肉含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、维生素B、抗坏血酸、脂肪2%、葡萄糖、蔗糖、戊聚糖及甘露醇等。为南瓜的皮里含有胡萝卜素，所以连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。维生素高。

白萝卜和冬瓜的功效

用料

冬瓜

和萝卜差不多克

白萝卜

1

盐

适量

鸡精

适量

番茄

1个

食用油

一点点

葱姜蒜

适量

减肥减脂_冬瓜萝卜汤的做法步骤

步骤 1

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食材全部切片

步骤 2

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锅中加入一点点油爆香葱姜蒜，加入所有食材盐翻炒，出水后再加一些水炖一下，出锅撒点葱花。

南瓜与白萝卜相克吗

一个南瓜一个萝卜是量词，南瓜和萝卜可以一起吃这两种食物是常见的蔬菜，所含的营养没有相克性，而且还可以起到营养互补的作用，能够让机体获得全面营养成份，能够补充多种维生素和微量元素，这两种食物含有大量的膳食纤维，可以增加肠蠕动，减轻便秘的作用。