薏米赤小豆磨粉的功效与作用(薏米赤小豆磨粉的功效与作用禁忌)

薏米赤小豆磨粉的功效与作用禁忌

核桃红枣枸杞和薏米赤小豆能在一起煮的。有补中益气，消肿祛湿美白，清热排毒，护肝，滋脾土、润心肺的功效。

赤小豆薏米打粉好还是煮好

薏米和赤小豆直接煮水喝就可以了，不用加糖加盐的，每天当水喝，除湿效果不错，南方湿气太重了，每天都煮。

薏米茯苓赤小豆磨粉的吃法

一、用料

薏米 150克

赤小豆 150克

芡实 50克

茯苓 50克

二、赤小豆芡实茯苓汤的做法步骤

步骤 1

准备食材：薏米150+赤小豆150+芡实50+茯苓50克。 (喜欢甜口可加冰糖)

步骤 2

把薏米洗干净，放入平底锅文火慢慢煸炒，用锅铲不断翻炒至金黄色(祛湿不伤脾)；

步骤3

倒入另外三种食材微炒关火，别盛出来，用余温继续翻炒，在锅中自然晾凉再装瓶。可以一次炒多些，装入玻璃瓶密封保存，随煮随取，想煲多少捉多少放入养生壶煮水。

步骤 4

养生壶加入随意1把，1次600至1000毫升水，煮30分钟至1小时都可以，煲好汤水保温，随时想喝就喝。

薏米赤小豆磨粉的功效有影响吗

薏仁红豆粉

它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了红豆，又名赤豆，每100g赤豆中含蛋白质21.7g，脂肪0.8g，糖类60.7g，粗纤维4.9g，钙76mg，磷386mg，铁45mg，硫胺素0.43mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.1mg。红豆性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性健康的好朋友。

　　薏米，又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲，它被称为“生命健康之禾”。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

　　中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的`功能，特别适合各种水肿病人的食疗。

赤小豆薏米磨粉祛湿有用吗

把赤小豆粉放少量开水捏成一团粉静一下十五分钟，再把芝麻炒和放白糖一齐炒，拿出小豆粉团捏一小个压扁圆片放上芝麻糖的馅，再捏成圆球形状，就拿上锅里蒸十五分钟就可以出锅，吃起软软香香甜甜的，非常口感超好吃，满满香香芝麻味。

赤小豆薏米粉的副作用

红豆薏米粉有健脾除湿的作用，补血的作用也很好吗，可以增加身体的抵抗力，不会引起便秘的，建议你平时的饮食口味一定要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，平时注意不要吃过于油腻和辛辣、刺激性的食物，以免引起上火，导致身体不适的症状。