玉米百合排骨汤功效与作用(百合玉米骨头汤的功效)

百合玉米骨头汤的功效

可以，但是不建议加。

玉米猪骨汤主要是补气的，适合秋季进补。芡实是美白的，混在一起恐怕无法发挥自身的作用。想要发挥芡实的作用可以考虑将芡实、百合、薏仁和银耳同煮

玉米百合龙骨汤的功效

用冷水。

1.天麻泡一下，把排骨洗干净放入砂锅加入凉水煮开，一定要把上面的油沫撇干净也可以把水倒掉从新放入凉水（因为有的排骨实在太脏）。

2.然后放几滴醋（这样有利于骨头里的钙炖出来）放几片姜（去腥），同时放入天麻一起炖，水开后改小火慢慢煨半小时，可以用筷子插一下很容易插进去就把百合放进去，然后放盐开锅后放入鸡精就OK了。

玉米骨头汤的功效作用

材料：猪脊骨750克、鸡脚250克、嫩玉米棒2根、

辅料：淮山50克、枸杞20克、红枣8枚

烹饪步骤：

1.鸡脚洗净剪去指甲，和猪脊骨一起用滚水焯过，洗净血沫，

2.玉米洗净切段，

3.，淮山、枸杞、大枣洗净，红枣最好选用去核的，

4.在汤煲中注入12碗（约300克）清水，放入所有材料大火烧开，

5.转小火煲90分钟左右即可，食前用盐调味。

骨头玉米百合汤的做法

山药炖排骨可以加百合，下面是具体做法：

准备材料：排骨块500克，百合50克，玉米段100克，铁棍山药块100克，盐一茶匙，鸡精少许，姜片三片

1、备好所需用料，排骨焯水备用。

2、所有材料放入高压锅内胆中。

3、锅中倒入足量的水。

4、高压锅按启动煲汤功能。

5、半小时煮好后，待高压锅的气压没了再打开放盐，鸡精即可。

6、出锅装碗山药百合排骨汤即可食用。

百合玉米骨头汤的功效与禁忌

当然可以一起煲，这些是很有营养的。

不过枸杞要在关火前2-3分钟再放。而且煲排骨汤时，如果放了大葱，就不要放红枣，因为大葱与红枣是相克的。中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大，尤其是冬天。另外红枣最好去掉核，否则容易燥，红枣有健脾益气，补血的作用，枸杞补益肝肾，益精明目。红枣本性热，有利于平衡胡萝和玉米的寒性。

百合玉米煲猪骨头汤

1：将鸡斩块洗净，焯水去血沫

2：葱切段，姜切片，香菜切段

3：炒锅上火放清水，加八角、葱段、姜片、鸡块大火煮开

4：撇去浮沫，放料洒、盐、鸡精转小火炖半小时

5：待肉烂后，撒入香菜段即可食用

百合薏米骨头汤的功效

薏米加莲子、百合、赤小豆、山药、小米莲子等，能够起到去湿气的作用。

茯苓15-20g加薏米20g泡半小时后加生姜3片煲水喝，大火煮沸后小火煲30分钟！