红糖红枣姜水的作用有什么时候喝最好(红枣姜红糖水的功效什么时候喝最好)

更新：2023-01-06 21:59编辑：bebe归类：中医养生人气：0

红枣姜红糖水的功效什么时候喝最好

对于红枣枸杞姜红糖水月经期不建议喝，因为这个起到活血的作用，所以在月经期的时候不能服用，服用以后月经量会增多，如果月经有月经量的改变，一定要检查是什么原因引起的，有时因为宫寒引起的月经会出现颜色的改变。建议最好到医院去做B超检查。

红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效。

有很好的散寒，补血正气，燥湿消炎，饮用之后能够改善手脚冰凉，使身体温暖。还可以促使血管扩张，女性在来月经期间喝红枣生姜红糖水效果也是不错的，能缓解痛经的情况，在喝红枣生姜红糖水的时候一定要控制好量，喝的过多了可能会导致上火。

备用食材：红枣8个，生姜1大块，桂圆肉5个，枸杞1小把，红糖1勺，清水适量；

制作过程：第一步，所有食材准备到位，桂圆肉和枸杞准备适量，先放入在清水中浸泡一会，将其泡软，红枣准备出，将其放入温水中搓洗干净；

第二步，然后将红枣对半掰开，去掉核，依次处理好所有的，生姜一块，将其清洗干净后，削去将皮，然后将生姜切成姜丝；

第三步，枸杞和桂圆肉泡好水后便可捞出控水，在锅中添上2碗清水，置于火上开始加热，将姜蓉、桂圆肉、枸杞和红枣肉等全部放入在锅中；

第四步，大火将其煮开后，便可转为小火慢慢煮，差不多8分钟的时间便可，准备一个碗，放入一大勺的红糖，待将红枣茶煮好后便可关火；

第五步，将做好的红枣茶用筛网过滤下，其中的杂质去掉，过滤好的姜枣茶趁热倒入在盛放红糖的碗中，搅拌下使得红糖融化便可。

烹饪小技巧：

1、桂圆肉和枸杞事先放入水中泡软，煮的时候效果会更佳，红枣肉是温性的，但是枣核却比较燥，所以煮的时候一定要将红枣核去掉，而且事先处理掉红枣核，枣茶喝起来也会更美味；

2、生姜切成片、丝或者是擦成姜蓉都可以，煮姜枣茶的水不用太多了，这个用量的食材搭配，差不多2饭碗的清水便可，大火煮开后，转至小火煮差不多5-8分钟便可，时间无需太长；

3、红糖不适宜煮太长的时间，如果是用粉末状的红糖，直接放入碗中，浇上热姜枣茶冲开便可，如果是块状的，便需要在出锅前2分钟放入，煮至完全融化便可，姜枣茶用筛网过滤下，将其中的杂质，枣茶喝着口感更好。

1、把筹备好的生姜用净水洗好，切成薄片备用，把大蒜去掉外皮再用净水洗一下，控掉水份备用。

2、把小汤锅中加入适量的净水，然后把切好的姜片以及处置惩罚好的大蒜放入进去，开火煮制。

3、在煮开之后把筹备好的红糖放入到锅中，调小火力，逐步的熬制十五分钟摆布，就能关火掏出了。

4、等生姜红糖大蒜水降到五十度摆布时，就要开始饮用，这时会觉得有点烫，可以逐步喝，由于只有趁热喝才气让生姜红糖大蒜水施展最佳的效用。

5、煮制生姜红糖大蒜水时要是怕麻烦，也可以用简朴一点的要领，具体做法是把生姜先切成细丝的模样，然后把大蒜去皮后制成蒜末，与姜丝一块儿放在碗中，加入适量的红糖，然后用方才烧开的滚水举行冲泡，冲水之后泡制五分钟摆布生姜红糖大蒜水就能开始饮用。