dha对婴儿的作用和功效(dha的作用与功效)

dha的作用与功效

孕妇在怀孕的过程中不是一定需要吃DHA胶囊的，但是呢，DHA对胎儿早期的脑部和胎儿的视网膜的发育都起着一定作用，这一点已经被许多科学家所证实，DNA确实对于胎儿的人脑和视网膜神经细胞的增长起一定作用，所以希望建议孕妇从第四个月起就可以开始适当地补充DHA了。

在怀孕的过程中，孕妇需要保持膳食的平衡，平常多注意摄入一些富含蛋白质的食物。这些食物的进食，有利于促进孕妇自身体内自行合成DHA。生活中有很多的食物，都含有十分丰富的DHA,可以进食的食物例如，各类坚果，一些深海的鱼类，虾类，需要明白一点，DHA的主要来源确实是深海中鱼类，但也不仅仅只存在于深海鱼类中，淡水鱼类中也大多含有DHA。在世界上学术上对于DHA的单独补充都是存在着一定的争议性，如果未经验证安全的情况下，希望孕妇不要盲目地进食DHA。大量摄入DHA会产生副作用。

如果孕妇想补充DHA的话，进食DHA的最佳时间段，是在怀孕的前几个月之后，也就是在最后的三个月的时间中，有条件的孕妇呢，可以直接从DHA营养品中补充DHA。DHA的体内来源是前体脂肪酸α－亚麻酸。α－亚麻酸进入人体后，经碳链增长和去饱和酶的作用衍生为 DHA。自然界中，富含α－亚麻酸的有亚麻籽油、紫苏籽油、牡丹籽油、沙拉籽油等。相对于籽油的易氧化、不耐高温和特殊味道，速溶粉更适合食用。

dha的作用与功效百度百科

dha是一种多不饱和脂肪酸。 主要的作用就是促进孩子脑子的发育，促进孩子眼睛的发育，就是视神经的发育，所以它是神经系统发育所必需的一个营养素，是我们自己合成不了的，只能是通过食物来摄取。

在海产品中含有比较多，比如虾或海虾、海螃蟹，所以要多吃一些海产品，主动的获取dha

dha的作用与功效适合哪些人群使用

藻油dha主要就是对人的视网膜发育，视神经发育有好的作用，然后促进大脑发育。 汤臣倍健藻油dha是中午或晚上随餐服用。

dha的作用与功效价格多少

DHA是一种丰富的不饱和脂肪酸，是由食物中的α-亚麻酸衍生而来。主要的作用是维持视紫红质的正常功能、增强视力水平、缓解眼部疲劳等。目前市场很畅销的汤/臣倍/健藻油/DHA，小孩子吃很好啊，因为海藻是DHA的原生体，藻油DHA直接从海洋单细胞海藻内提取，未经食物链传递，没有重金属污染，更纯净、无污染，安全易吸收；口感不带腥味，更适合孩子食用。

dha的作用与功效是什么

dha可以促进宝宝大脑和视力发育，益智健脑。

孕前孕中吃，可以促进宝宝发育。

孕后吃可以防止孕傻。

儿童青少年学生吃，可以提高记忆力，记东西快。

经常熬夜加班的吃，可以益智健脑，思维敏捷。

老年人吃可以预防老年痴呆。

获取途径:亚麻速溶粉，植物油，深海鱼类，dha胶囊等。

一直在吃这个，网上买过，实体店也买过。