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小米红枣花生红豆粥的做法和功效与作用(小米花生红枣粥的做法大全)

更新:2023-01-06 05:47编辑:bebe归类:心理健康人气:0

小米花生红枣粥的做法大全

小米花生红豆粥的做法主料:小米100g、花生100g、红豆100g;辅料:冰糖50g1花生和红豆 若想更好吃 也可以用水泡一夜后第二天在煮2把花生 红豆 小米 冰糖等倒入锅中 然后我倒入的开水 慢慢煮的3煮了半小时后 汤也更浓了,豆子也差不多煮好了,焖3分钟后就可以了4盛入碗中 可以享用了5

小米红枣花生米粥的功效

小米和什么一起搭配煮粥都可以,红薯、南瓜、芋头、大枣、但我觉得和山药搭配煮小米粥最好。

红枣花生米小米粥

材料

小米,红枣,水

做法

1、首先把红枣清洗干净。

2、然后也把小米清洗干净。

3、小米洗干净后,加水覆盖至小米,浸泡大约15分钟。

5、在浸泡的时间里同时用锅烧水。

6、15分钟以后,就可以把泡好的小米连同泡的水一起放进锅里煮,同时加入红枣。

7、大致30分钟以后就OK了。

红枣大米花生粥怎么做

准备食材:细棍山药洗净去皮切滚刀块,花生、糯米、莲子、红枣洗净备用,沥干水分。

做法:

1.除了山药之外,其他全部放入锅中,加入足量的清水,大火煮沸。

2.待沸腾后,转小火,(保持锅内翻滚),熬至米粒软烂。

3.加入山药,继续煮10分钟关火。

小米红枣花生粥的做法和功效窍门

可以的~如果你不是放糖下去煮的,可以放酱油。

红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。大枣羊骨粥:羊前腿骨1-2根(捣破),大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。

阿胶粥:糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许即可食用。菠菜粥:带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。龙眼肉莲子粥:龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。

山药人参大枣炖肉:山药30克,人参6克,大枣10枚,瘦猪肉适量,煮熟食,适用于再生障碍性贫血。猪蹄花生大枣汤:猪蹄两支,花生50克,大枣10枚,煮熟食。适用于贫血,血小板减少性质斑症,白血球减少患者。猪肝100克,枸杞子50克,煮汤食用。鸽肉250克,冬虫夏草10克,煮熟后食用人参枸杞子酒:人参20克 枸杞350克 熟地100克 冰糖400克 白酒10公斤:

1。

将人参烘烤切片,枸杞除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。

2。冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用。

3。白酒装入酒坛内,将装有人参、枸杞的布袋放入酒中加盖密闭浸泡10~15天,每日搅拌1次,泡至药味尽淡,取出药袋,用细布滤除沉淀物,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。

小米花生红枣粥的做法大全窍门

1、煮小米粥时加点:鲢鱼

方法:将鲢鱼处理干净,切成片,加葱、姜、香油、盐拌匀腌渍片刻;小米淘洗干净,丝瓜仁洗净。再将小米和丝瓜仁加适量清水煮粥;待粥将熟时加入鱼片再煮片刻,最后加少量味精即可。

2、煮小米粥时加点:五色杂粮

小米可单独煮熬,亦可添加大枣、赤豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的小米营养粥。或者将小米、黑米、赤豆、花生、红枣一起煮至黏稠状,此粥既营养全面,又是助你安眠的不二选择,可以熬粥后,全家食用。

3、煮小米粥时加点:牛奶

大家都知道小米营养好,能助眠,而牛奶也有相同的功效。将小米洗净后放进锅里加适量水,先用大火煮开后再用小火慢慢熬,直到上面出现一层黏黏的皮。将粥上面的清汤倒出来,加入一些牛奶混匀,放温后再调点蜂蜜就可以喝了。

小米花生红枣粥的做法大全图片

你好 梨不能和螃蟹,羊肉,鹅肉,白萝卜一起吃,容易导致腹泻等问题。

和小米大米花生枣等 是没有相克的,可以一起吃,营养丰富味道也不错。

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