豌豆红萝卜虾仁的功效与作用(虾仁豌豆胡萝卜)

虾仁豌豆胡萝卜

与胡萝卜豌豆搭配营养好吃

豌豆红萝卜虾仁的功效与作用是什么

　　玉米豌豆胡萝卜炒虾仁　　材料　　虾仁，胡椒粉，料酒，淀粉，玉米，豌豆，胡萝卜，盐　　做法　　

1、用胡椒粉、盐、淀粉腌制虾仁，放冰箱，我腌制了5小时，放了一点点的盐，如果放多了，腌制时间过长会偏咸的，所以就放一点点。　　

2、玉米、豌豆、胡萝卜冲洗一下，沥干水分。　　

3、锅子倒油，烧8成热煸炒玉米、豌豆、胡萝卜，稍微放点盐，再倒入虾仁一起煸炒至虾仁熟就可以出锅装盘了　　红萝卜玉米马铃薯猪骨汤　　材料　　猪骨头400克，红胡萝卜两根，马铃薯两颗，玉米两包（最好保留玉米须），食盐适量，蜜枣两颗（不喜欢甜味的可以不加）　　做法　　1、骨头沸水祛除血水　　2、红萝卜，马铃薯去皮，玉米按自己的习惯切成块状　　3、把所有材料放入汤锅中，加入适量的清水，加入蜜枣　　

4、大火煮开后转中火煲一个半小时，加入适量食盐即可

豌豆红萝卜炒虾仁

1.准备栗子500克，大小要均匀。新鲜虾仁500克，葱，油，盐，海鲜酱油，味精鸡精少许。

2，栗子洗净放入锅内煮熟，捞出去掉外皮，待用。

3.虾仁焯水变色即可捞出，时间不要过长，否则虾仁老了口感不好，控干水分待用。

4.起锅烧油，油温五成热，下入葱花爆香，倒入栗子，栗子炒至微黄，倒入虾仁进行翻炒，然后加入适量的盐，海鲜酱油，迅速翻炒，出锅时放入少许味精鸡精即可。

胡萝卜虾仁的功效与作用

　　可以啊，推荐羊肉胡萝卜虾仁饺子　　羊肉胡萝卜虾仁饺子　　羊肉鲜嫩，营养价值高，既能御风寒，又可补身体　　食材　　主料羊肉500g饺子皮500g　　辅料味精2g盐2g胡萝卜250g虾仁100g葱2g姜2g料酒10ml生抽10ml　　步骤　　1.羊肉馅里放葱，姜，生抽，味精，料酒　　2.放入胡萝卜沫，虾仁　　3.搅拌均匀就做好了馅儿　　4.取一张饺子皮　　5.中间放上拌好的馅儿　　6.用双手挤成型　　7.全部制作好的生饺子坯　　8.开锅，分别点两次水，等饺子全部漂上来就说明全熟了，出锅可以吃了　　小贴士　　煮饺子时锅里放点盐，皮就不容易破哟

豌豆和虾仁

食材：黄瓜 1根，鲜豌豆 30克，胡萝卜粒 30克，虾仁 5个，淀粉 2克。

2、虾仁切成丁，加少许料酒，淀粉抓匀腌制几分钟。>>料酒去腥，淀粉使虾、肉嫩嫩的。

3、黄瓜切差不多大的段，准备做黄瓜碗。

4、用刀沿黄瓜两头往内2mm划半圈，上面削掉一层盖，用勺子把黄瓜肉挖出，底别刮破。

5、用刀在底上切一刀，为了放的稳，不会左右晃动。

6、一个个排排坐。把竹叶子都剪出来摆上，菜一出锅可以热乎乎的吃。

7、热锅温油，放入胡萝卜粒，翻炒1分钟，加入香菇炒1分钟，再放豌豆，翻炒1分钟。>>油少，如果已经有点粘锅，提前加点水煮。

8、加小半碗水煮一会。煮一下胡萝卜更软烂，更适合宝宝吃。

9、水快没了，放虾仁丁，可以加少许盐或虾皮粉，翻炒1分钟出锅。

10、黄瓜碗做好，感觉实在单调，临时剪了些竹叶，小草。

豌豆红萝卜虾仁的功效与作用禁忌

1.买回家的鲜虾可在冰箱冷冻两小时，再把壳剥下来就很省事了！当然也可以直接购买虾仁。剥好的虾仁洗净，用料酒和黑椒汁拌勻腌制！

2.豌豆去壳，将剥好的豌豆粒洗净待用

3.配料胡萝卜去皮切小薄片，圆椒去蒂去籽切成小粒，葱切成葱花备用！

4.油锅入姜片爆香，倒入豌豆和胡萝卜一起翻炒，并加少量清水小煮一会！加入青椒一起翻炒

5.加入虾仁翻炒至虾仁变色即盛出

6.干净的油锅倒 入豌豆翻炒片刻，并加少许盐调味

7.虾仁重新入锅，和豌豆同炒至味道融合

8.加入料酒和盐调味！加入味精翻炒均匀。

9.最后用10克水淀粉勾芡！一点点倒下去，千万别太多，多了发粘，影响口感！

豌豆虾仁营养价值及功效

黑虎虾，小白虾都可以，虾的营养价值非常的丰富，而且味道也很鲜美，有助于促进宝宝骨骼的健康发育，一般宝宝到了11个月左右的时候就可以吃虾了。关于虾的制作方法比较多，青菜虾仁粥、虾仁豆腐豌豆泥粥、虾泥香菇粥都比较不错，可以试一试。，

虾仁豌豆胡萝卜能在一块儿吃吗

1、准备虾仁400克，黄瓜半根、胡萝卜一根、罐头竹笋各50克，蛋清20克 辅料：葱花、姜末、鸡粉、淀粉、花生油、料酒、盐各适量

2、首先将虾放入清水中清洗，去掉虾头虾线，将剥出来的虾仁反复洗净，然后加一个蛋清、淀少量淀粉和盐拌匀备用。

2、接着将黄瓜洗干净，去皮和籽，切成丁，胡萝卜削皮，切成丁，罐头竹笋切菱形片备用

3、将黄瓜丁，胡萝卜丁和竹笋放入沸水略烫，捞出沥水备用。

4、然后往锅中倒一大碗油，烧至八成热，放入虾仁炸至金黄，捞出控油，可以用吸油纸吸干油。

5、把锅中虾油倒出，留少量虾油再次加热，放入竹笋片、胡萝卜片、黄瓜片炒透，再把炸好的虾仁倒入锅中快速翻炒2分钟，再放入葱花、姜末端炒出香味，加入少量料酒、鸡粉、盐调味，炒匀即可装盘食用。

豌豆红萝卜虾仁的功效与作用及禁忌

豌豆玉米胡萝卜炒肉丁是一种常见的家常菜。以肉丁、豌豆、玉米、胡萝卜等为原料精心炒制而成。此菜品色彩鲜艳、营养全面且简单易做，老少皆宜，还可做零食供儿童使用。

中文名

豌豆玉米胡萝卜炒肉丁

分类

家常菜

口味

爽口

主要食材

肉丁、豌豆、玉米、胡萝卜