绿豆百合汤的功效和作用及禁忌(绿豆百合汤的功效与作用及禁忌)

绿豆百合汤的功效与作用及禁忌

绿豆百合粥功效具有养阴润燥、安心养神、补脾健胃，在生活中能润肺止咳、宁心安神、促进血液循环。对于身体的慢性疾病，可以增强身体免疫力，眼睛发黑，对心慌气短、可以通过食疗进行缓解。

百合绿豆汤有什么功效

一、用料

绿豆 150克

百合 80克

水 800克

冰糖 60克

二、百合绿豆汤的做法步骤

步骤 1

将绿豆加入主锅，加水，25分钟／100℃／反转小勺。

步骤 2

再加入百合，20分钟／100℃／反转小勺。

步骤 3

待凉后放冰箱冷藏后食用，适合夏天吃，清热解暑，也可做棒冰。

绿豆百合汤的功效和作用

什么时候放是要看你用的是干百合还是新鲜百合。

如果是干百合，和绿豆一起洗干净，水开了就可以一起放了。干百合没那么容易煮烂，得煮久一点。

如果是新鲜百合，那等绿豆煮好了，放糖之前放下去。市面上新鲜百合一般都是用来炒菜，比软薄比较脆甜，不适合久煮。等煮开了就放糖出锅就好。

绿豆红豆百合汤的功效与作用及禁忌

银耳。

绿豆可以跟豆类、银耳、薏米这三类食材分开煮，效果各不相同。1、豆类中含有丰富的纤维素，一起煮可以促进肠道蠕动，减少消化不良。2、绿豆百合银耳羹可以和银耳、百合一起制作，具有润肺止咳、促进食欲、消暑健脾的功效，夏季食用可缓解燥热，平复情绪。3、薏米营养丰富，极易消化，和绿豆一起煮可以减轻肠胃负担，增强体质。

新鲜百合绿豆汤的功效与作用

百合绿豆汤是属于用百合加绿豆而成的保健性的饮料，有预防中暑的作用，有生津止渴的功能。对于因感受暑热之气而引起的心烦口渴，头部昏重的病症有调理的作用。本品的保健功能比较好，还可以加上冰糖一味，可以增加口感，喝起来比较爽，经常的饮用。

绿豆汤百合汤的做法与功效

碳水化合物。

 绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。