女人补血补气应吃什么

阿胶，大枣，枸杞。地黄，为必不可少之食疗用药    
一般黑色的食物具有补血的功效如黑木耳、黑芝麻、血糯米、阿胶，气虚可以吃些大枣、山药、黄芪，金生水，也可吃一些白色的食物：银耳、百合、莲子   等。