桑葚红豆粥的功效与作用(桑葚红枣黑豆浆的功效与作用)

更新：2023-01-04 08:47编辑：bebe归类：两性养生人气：0

桑葚红枣黑豆浆的功效与作用

1、桑椹干搭配高度白酒，制作桑椹酒，

2、可以搭配酸奶，搭配食用，

3、可以搭配核桃仁，葡萄干，蔓越莓干做成大列巴。

4、可以搭配芝麻，紫薯，黄豆打成豆浆饮用。

5、可以打成粉搭配芝麻粉，糯米粉做成米粉糊饮用。

6、可以搭配绿茶一起冲泡饮用，

7、可以煮熟后打碎搭配奶油一起做成紫色奶油馅，夹在面包片里，一起食用。

8、可以搭配血糯米一起煮粥食用

1桑椹干搭配高度白酒，制作桑椹酒，2可以和酸奶，搭配食用，3可以和核桃仁，葡萄干，蔓越莓干做成大列巴。

4可以和芝麻，紫薯，黄豆打成豆浆饮用。

5可以打成粉混合芝麻粉，糯米粉做成米粉糊饮用。

6可以和绿茶一起冲泡饮用，7可以煮熟后打碎和奶油一起做成紫色奶油馅，夹在面包片里，一起食用。

8可以和血糯米一起煮粥食用。

生活中常常能碰见这样的人，头发很少，每天梳头都掉很多头发，所以就要多吃一些爱长头发的食品，如鱼、家禽、瘦猪肉这些都是含有丰富的蛋白质但不可过量食用。

蔬菜可以吃一些萝卜，大白菜，菠菜，猴头菇，香菇、藕等也是对生长头发很有益的。

步骤 1

准备好一量杯黑豆和干桑葚叶一撮。干桑葚叶在药店就有卖，如果有新鲜的桑葚叶效果更佳。

步骤 2

黑豆清洗干净后倒入22公分的锅加少于半锅的清水，我稍微加多了。

步骤 3

锅盖不可盖严，因为黑豆水很容易溢锅，留较大的缝就不会溢锅了。煮沸转中小火继续煮。

步骤 4

汤水煲的比较浓黑时加入洗净的桑葚叶，继续煮10分钟即可关火。

步骤 5

容器里提前加入适量的白糖或冰糖，容器上架筛子，直接将煮好捞出大部分黑豆桑葚渣的黑豆水过筛，搅拌至糖融化晾温即可食用。

何首乌、黄精、桑葚、黑豆、黑枣、黑木耳、黑芝麻、枸杞。吃这些对掉头发作用不大

步骤 1：准备好一量杯黑豆和干桑葚叶一撮。干桑葚叶在药店就有卖，如果有新鲜的桑葚叶效果更佳。

步骤 2：黑豆清洗干净后倒入22公分的锅加少于半锅的清水，我稍微加多了。

步骤 3：锅盖不可盖严，因为黑豆水很容易溢锅，留较大的缝就不会溢锅了。煮沸转中小火继续煮。

步骤 4：汤水煲的比较浓黑时加入洗净的桑葚叶，继续煮10分钟即可关火。

步骤5 ：容器里提前加入适量的白糖或冰糖（很明显我是冰糖不够白糖来凑），容器上架筛子，直接将煮好捞出大部分黑豆桑葚渣的黑豆水过筛，搅拌至糖融化晾温即可食用。