燕窝桃胶莲子的功效与作用(燕窝桃胶的功效与作用及营养)

燕窝桃胶的功效与作用及营养

桃胶不是菌菇，桃胶是固体天然树脂

桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油，经过干燥而得的固体天然树脂，干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。还有一个好听的名字，叫桃花泪，还被成为“平民燕窝”，可见其营养价值很高。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。

燕窝桃胶的功效与作用及营养功效

步骤1把桃胶倒入碗中

步骤2加水泡发10小时

步骤3再把银耳放入碗中，加水泡发2小时

步骤4把泡发好的桃胶去掉杂质，反复清洗干净。

步骤5然后捞出装入碗中准备待用

步骤6再把银耳撕成小块，去掉蒂

步骤7洗净之后装入碗中

步骤8然后把桃胶装入锅中

步骤9再把银耳倒入锅中

步骤10加适量水

步骤11文火煮2个小时

步骤12再加入红枣

步骤13加入枸杞

步骤14最后加入冰糖

步骤15搅拌均匀

步骤16最后再煮20分钟

步骤17待凉后食用

燕窝桃胶的功效与作用及食用方法

可以加盐，桃胶可以煮吃，洗过桃胶后，放在锅里慢慢煮，加适量盐后煮，坚持一天吃一两次，一个月后，能起到降血糖作用；桃胶可以在温水下吞服治疗胃痛。当然，更有营养的饮食方法是制作桃胶皂角米汤、桃胶银耳糖水、桃胶银耳莲子汤等，也可以用木瓜炖桃胶，也可以用桃胶炖燕窝等。只有合理食用桃胶才不会对人体产生影响，但如果你打算用桃胶来治疗一些疾病，建议不要使用药物，最好听从医生的建议，除了一些营养方面的做法我们可以试试。

桃胶加燕窝功效

材料：雪燕3克，桃胶3克，燕窝3克，红豆、桂花、蔓越莓、冰糖适量。

做法步骤：

1、雪燕、桃胶、燕窝提前一晚泡发，去除杂质。

2、红豆提前一小时浸泡，大火煮开转小火煮一小时。

3、放入雪燕、桃胶、燕窝，大火煮二十分钟。

4、放入冰糖、桂花，煮至冰糖溶解。

5、加入蔓越莓搅拌即可。

桃胶的营养和功效

2岁宝宝能吃桃胶。

桃胶中含有大量的营养物质，含有多种维生素和矿物质等营养物质，它具有很高的营养价值，可以增强免疫力、美容养颜、健脑益智、控制血糖等功效。宝宝适量吃桃胶可以起到增强体质、促进大脑发育等效果。

不过，适量给孩子食用有助于孩子身体发育，每周食用一到两次左右就好，过量容易加重孩子肠胃负担。

燕窝与桃胶的营养价值

桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经过干燥而得的固体天然树脂，干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。还有一个好听的名字，叫桃花泪，还被成为“平民燕窝”，可见其营养价值很高。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的吃法不只煮糖水，在南方还用它炖肉，拌凉菜，做热菜。桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经过干燥而得的固体天然树脂，干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。还有一个好听的名字，叫桃花泪，还被成为“平民燕窝”，可见其营养价值很高。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的吃法不只煮糖水，在南方还用它炖肉，拌凉菜，做热菜。

桃胶有很多的营养:

1.桃胶可养颜，桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。

2.桃胶可生津止渴，桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。

3.桃胶能止痛镇痛，桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。

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