木耳炒豆干的功效与作用(木耳炒豆干的做法大全)
木耳炒豆干的做法大全
蒜蓉木耳菜
主料：木耳菜 (400克)
辅料：蒜瓣 (适量)
做法：
1、取3到4个蒜瓣，拍碎、去皮切成蒜茸。
2、木耳菜清洗干净，沥去多余的水份，摘成一叶一杆的大小。
3、起锅烧热适量油，倒入摘好的木耳菜。
4、大火快速翻炒10来秒。
5、待木耳菜开始变柔软的时候，调入1茶勺的盐翻炒均匀。
6、放入蒜茸。继续翻炒约10来秒即可出锅。
2
菜煎饼
主料：面粉 (50克)、木耳菜 (一颗)、鸡蛋 (一个)
辅料：肉松 (少许)、千岛酱 (少许)、水 (少许)
做法：
1、木耳菜切碎
2、木耳菜、鸡蛋、面粉混合，调入少许盐
3、加入少许油
4、用适量的水混合成面糊
5、锅里放油加热，倒入面糊
6、中火煎成煎饼
7、煎好之后再放入肉松，淋上千岛酱
8、卷成圆形切成一块块就可以装盘了
3
清炒木耳菜
主料：木耳菜 (500g)
做法：
1、木耳菜去茎洗净控水备用。
2、热锅下油，放入少许葱姜炝锅。
3、放入木耳菜。
4、翻炒至木耳菜开始变软。
5、加入适量食盐。
6、旺火翻炒10秒钟关火。
4
木耳菜冬瓜汤
主料：木耳菜 (70克)、冬瓜 (280克)
做法：
1、将木耳菜摘下叶子清洗。捞出待用。
2、将冬瓜去皮清洗一下。
3、放在案板上切开。
4、烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。
5、接着，加入一些水煮开，煮至断生熟软。
6、然后，合入清洗好的木耳菜翻动一下。
7、最后，加适量的盐。加适量的鸡精。调味，即成。
5
香干炒木耳菜
主料：木耳菜 (290)、香干 (1块)
辅料：蒜末 (适量)
做法：
1、将木耳菜清洗赶紧。捞出待用。
2、将香干放在案板上切开，待用。
3、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。
4、接着，合入清洗好的木耳菜翻炒一下。
5、然后，合入切开的香干翻炒翻炒。
6、最后，加适量的盐。加适量的鸡精。调味炒匀，即成。
干豆角炒木耳怎么做好吃
黑木耳水泡发，洗净去蒂撕片沥水待用；
煮锅沸水放些盐和一点油，入洗净切段的豇豆焯一下捞出控水；
热锅热油，先下切碎的蒜瓣爆香，再入豇豆和木耳一起炒，加盐、少许生抽炒匀炒熟，出锅前淋几滴香油即可。
木耳炒豆干的做法大全视频
主料
千叶豆腐1块
木耳适量
辅料
葱花适量
调料
植物油适量
酱油适量
蚝油适量
盐适量
鸡精适量
十三香适量
步骤
1.木耳提前浸泡，泡软之后，焯水备用。
2.千页豆腐解冻，切片。冷水浸泡。
3.准备葱花。
4.锅内加油，油热爆香葱花。
5.然后下入千叶豆腐翻炒。
6.千叶豆腐变胖，膨胀。加入酱油蚝油。
7.加入木耳，木耳已经焯水，基本熟透了。简单翻炒即可。
8.出锅前加入盐、鸡精、十三香。
9.装盘即可。
小窍门&温馨提示
千页豆腐下锅后很快变得很软，轻轻翻炒，不然容易碎。
炒干豆腐木耳
1.将大白菜清洗干净，切成片，装入盘中待用。
2.将干豆腐清洗干净，切成片，胡萝卜清洗干净，切成片，木耳泡发后，撕成小片，葱姜切成末装入盘中待用。
3.热锅放油烧热，爆香葱姜末，放入胡萝卜片翻炒均匀，倒入白菜片，干豆腐片翻炒均匀。
4.加入精盐，五香粉翻炒均匀，倒入木耳翻炒均匀。
5.将白菜木耳炒熟，最后加入味精调味，翻炒均匀，出锅装入盘中即可。
木耳炒豆干的做法大全图解
材料
干香2块、香肠半根、鸡蛋3个、木耳5朵、花生油、洋葱和盐各适量
01
准备干香、香肠、鸡蛋、木耳和洋葱。
02
将干香和香肠切成英寸，洋葱切丝，鸡蛋在碗中打碎，木耳洗净去根泡软。
03
锅中放入花生油，加热油，倒入蛋液，用铲子搅拌成小块，翻炒，盛出备用。
04
锅中加入少量花生油。油热后，加入葱花搅拌出香味。
05
因为木耳遇油会爆炸，用干香煸炒。
06
炒木耳。木耳放入锅中后，用铲子快速翻炒，防止木耳爆炸。
07
将鸡蛋块放入锅中翻炒均匀，加入适量盐调味，用铲子翻炒均匀，把香肠放入锅中，将四种材料翻炒均匀即可。香干木耳炒鸡蛋的做法完成。
干豆腐炒木耳的做法大全
食材
木耳
适量
白菜
适量
干豆腐
适量
胡萝卜
适量
盐
适量
酱油
适量
十三香
适量
方法/步骤分步阅读
1/6
准备木耳。
2/6
将木耳泡发。
3/6
准备白菜，土豆和胡萝卜。将白菜，土豆和胡萝卜切片。
4/6
准备干豆腐。准备大葱，将大葱切葱花。
5/6
热锅凉油。放入葱花，炒香后，放入胡萝卜片。炒一会儿。
6/6
再放入白菜片，炒一会儿，再放入泡发好的木耳，炒一会儿，最后，放入干豆腐。都炒熟后，关火。放入盐，酱油，十三香。拌匀。出锅。盛盆。开饭了！
干豆付炒木耳的做法
1、木耳泡发，豆腐切块
2、红萝卜切块，芹菜切段
3、锅内放油加红萝卜，木耳，芹菜翻炒。
4、放入豆腐，盐，耗油，水。
5、煮至收汁即可。
木耳炒豆干的做法大全窍门
芹菜炒尖椒
给大家分享芹菜特别好吃的家常做法，芹菜炒尖椒，脆嫩爽口特别下饭，既简单又营养。
首先把芹菜去掉叶子，芹菜还有丰富的膳食纤维和多种矿物质，营养非常丰富。摘下来的芹菜叶不要扔掉，芹菜叶还有丰富的钾元素，对降三高有很好的帮助，大家可以用来做汤或者摊鸡蛋饼，再把芹菜从中间划开，然后斜刀切成小段，切好放入碗中，加点食用盐，腌制一会，再把尖椒切丝备用。
锅里倒油，放入芹菜跟尖椒，加入酱油，盐，十三香大火快炒，切记不加水，最后放味素蒜末出锅。