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小米红枣鸡蛋粥对产妇的功效与作用(红枣蛋黄小米粥的好处)

更新:2023-01-03 10:55编辑:bebe归类:中医养生人气:0

红枣蛋黄小米粥的好处

食材:小米30克,蛋黄1个,菠菜1根。

步骤:

1、用水浸泡小米。小米含有丰富的能量维生素B,可以促进肠胃蠕动,增进食欲,对脾胃很有益处。用小米熬成粥更容易消化。

2、菠菜洗干净后焯水,将菠菜菜梗去掉,留取菠菜叶切成碎末。菠菜中含有丰富的维生素A,可以改善视力还可以增强身体抵抗力,另外菠菜中含有大量的膳食纤维,可以促进排便。丰富的铁元素含量,也使得菠菜成为补铁的佳品

3、水开后下米,小米煮开后转小火20分钟。

4、将备用的蛋黄打散,倒入小米粥中。鸡蛋要搅拌均匀,而且倾倒速度要尽量慢些,这样鸡蛋不会结成大块儿,

5、两分钟后将菠菜碎倒入小米粥中,搅拌均匀熬制。

6、再次将米粥煮开即可出锅了。

小米蛋黄粥做法和功效窍门

鸡蛋和小米粥一起煮有茶叶蛋味?

是这样的。煮小米稀饭时,为了省点事,把鸡蛋清洗干净,放到煮饭锅里一起煮,因为鸡蛋成熟的早,大概五六分钟就熟了,应该先把鸡蛋捞出来,过一下凉水。稀饭继续熬着,只要鸡蛋是新鲜的,放心大胆吃,是有益无害的。

红枣黄豆小米粥的功效

黄豆可以熬八宝粥的

1.豆子用清水泡一晚上,泡一晚上的豆子这样容易煮烂。

2.将大米黑米等清洗干净,准备好后就将大米、黑米、豆子、红枣、枸杞加清水下到高压锅里(大米,黑米,豆子比例为2:1:1,其他根据个人喜好放即可)

3.然后放入适量冰糖,往里加入大约1.5-2倍高度的清水,这里的水量煮出来的是比较粘糯的口感,然后设定好时间,盖好盖以后就可以去做别的事情了。

蛋黄小米粥的功效

先把鸡蛋打散(我是蛋黄和蛋白都放在一起搅拌的),然后把小米放到微波炉里加热,等到小米很热的时候拿出来,然后把鸡蛋倒入热的蛋小米搅拌,等搅拌完成冷却,基本上小米就干了,如果感觉还有点湿,就拿电吹风再吹吹就可以了。。 但基本不用蛋黄拌食。这个对鹦鹉有催情作用。

以虎皮为例,成年虎皮直接食用小米,水必备。其他食物:砂、蔬菜、水果、油性饲料。

幼年鸟雏,不会自己取食的,小米泡水,蔬菜少许(人工搅碎)沙粒(小米粒大小)人工喂食。 补充:太小的幼鸟没养过,不易成活。我养过长出少许毛珠的。 这样的也可以试试添加蛋黄,以补充营养。但小米最好泡好后碾碎成糊,砂子先不要吃了,当你喂米粒时再给砂子。

蔬菜弄点生菜,人嚼嚼,吐出来。拌在小米糊里。

红枣蛋黄小米粥的好处和坏处

一、煮小米粥的6种搭配方法

  1、小米南瓜粥

  原料:小米150克、南瓜300克。做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。

  2、红糖小米粥

  原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。做法:小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。

  3、小米山药粥

  原料:山药45克、小米50克、白糖。做法:把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

  4、蛋黄小米粥

  原料:小米2小把、鸡蛋1个。做法:砂锅中加入两碗水,烧开;小米洗两遍,沥干水;鸡蛋煮熟。锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。

  5、小米红枣粥

  原料:小米30克、枣10颗。做法:小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。小米,放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好。炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥即可。

  6、小米玉米粥

  原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖。做法:小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

小米红枣粥鸡蛋的功效

宝宝吃小米粥的做法大全一 小米粥

材料:

小米30-50克,白糖适量。

做法:小米泡后,煮开加入白糖煮沸即可。

2宝宝吃小米粥的做法大全二 小米南瓜粥

材料:

小米,南瓜,糖。

做法:

1、小米淘净,南瓜切小块。

2、先煮南瓜10分钟,再下小米。

3、共煮至匀,需要不时搅动,以免糊锅。

4、煮熟即食,根据口味适量加糖。

3宝宝吃小米粥的做法大全三 鸡蛋小米粥

材料:

小米100g,鸡蛋2个。

做法:

1、小米,枸杞洗净备用,准备两个鸡蛋,打撒备用。

2、小米用电饭锅加水煮约20分钟,加入枸杞,再煮15-20分钟。

3、煮好后加入鸡蛋搅拌成蛋花既可,可以加盐或糖调味。

小米粥红枣鸡蛋

1、鸡蛋小米粥:小米、鸡蛋、枸杞,各适量,先把枸杞洗净,然后鸡蛋打撒备用,小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞,再煮15-20分钟即可,然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味,有健脾养胃的作用。

2、红糖小米粥:小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖,各适量,把所有食材都备好,小米洗净加水泡半小时左右,红枣去核,切碎备用。取汤锅加适量清水烧开,然后入小米,转小火慢慢熬煮,小米开花后加入红枣碎,搅拌均匀接着熬煮,待红枣肉软烂后加红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可让宝宝食用。

3、小米南瓜粥:小米、南瓜,各适量,先把南瓜去皮切丁,小米洗净后入电饭锅煮20分钟,再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。

4、红枣山药小米粥:小米、山药、红枣、枸杞,各适量,准备好所有食材,小米洗净先入锅,加水烧开,然后山药去皮后切丁,水开后下锅,大火转小火慢慢煮,直到山药软了,放红枣,再煮五分钟,这时小米开了,山药也软了,红枣也熬烂了,再在上面撒点枸杞就成了。

红枣小米粥可以加蛋黄吗

一、苹果小米粥

食材:苹果1个、小米100克

具体做法:

1、将苹果去皮去核,切成小丁;

2、小米用清水清洗2-3遍;

3、砂锅里放入1000克水,大火烧开,再加入小米;

4、再次煮开后转小米,1个小时后,加入苹果丁;

5、再煮10-20分钟即可。

5二、红枣枸杞小米粥

食材:小米、红枣、枸杞适量

具体做法:

1、先把所有的食材用水清洗干净,红枣竖切去掉枣核;

2、砂锅里倒入适量清水,大火煮开后加小米,再次开火后转小火;

3、约半个小时后加入红枣,继续小火炖30分钟至米粥粘稠;

4、最后加入枸杞,3-5分钟后即可。

三、桂圆红薯小米粥

食材:小米100克、红薯250克、桂圆适量

具体做法:

1、所有食材洗净,红薯去皮切小块;

2、砂锅里加入适量水,放入红薯,大火煮开;

3、约10分后加入小米和桂圆同煮,约60-90分钟熬香;

4、最后加入枸杞,3-5分钟后即可。

四、山药小米粥

食材:小米100克、山药90克、冰糖适量

具体做法:

1、把小米和山药洗净,山药削皮,切成小块;

2、砂锅中加入足量水,烧开后加入小米;

3、再次开锅后,加入山药一起煮;

4、约45-60分钟后,加入冰糖即可(糖尿病妈妈不加)。

五、蛋黄小米粥

食材:小米适量、鸡蛋1个

具体做法:

1、小米洗净,鸡蛋煮熟,剥出蛋黄,用勺子碾碎;

2、砂锅中放入适量清水,开锅后加入小米,开锅后转小火;

3、约60-90分钟熬香,装盘,撒上蛋黄碎即可。

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